旅行者腹瀉該怎么辦
旅行者腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物、預(yù)防感染、及時(shí)處理等方式治療。旅行者腹瀉通常由細(xì)菌感染、病毒感染、寄生蟲感染、飲食不當(dāng)、水土不服等原因引起。
1、調(diào)整飲食
旅行者腹瀉期間應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免飲用未經(jīng)煮沸的水和食用未徹底加熱的食物。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水?？娠嬘脺亻_水、淡茶或稀釋的果汁，避免含咖啡因或酒精的飲料。嚴(yán)重脫水時(shí)需靜脈補(bǔ)液。
3、使用藥物
細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、蒙脫石散等藥物。病毒性腹瀉以對(duì)癥治療為主，可使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。寄生蟲感染需使用甲硝唑片、阿苯達(dá)唑片等抗寄生蟲藥。
4、預(yù)防感染
注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷食物和未經(jīng)消毒的水。飯前便后要洗手，必要時(shí)使用含酒精的免洗洗手液。在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)可選擇瓶裝水或煮沸的水飲用。
5、及時(shí)處理
腹瀉癥狀持續(xù)3天以上或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及免疫力低下者出現(xiàn)腹瀉更需密切觀察，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
旅行期間應(yīng)注意休息，避免過度勞累導(dǎo)致免疫力下降?？呻S身攜帶常用止瀉藥物和口服補(bǔ)液鹽，但不要隨意使用抗生素。保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，選擇衛(wèi)生條件有保障的餐飲場(chǎng)所?；貒?guó)后若腹瀉持續(xù)不緩解，建議到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行糞便檢查以明確病因。平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌幫助維持腸道菌群平衡，增強(qiáng)胃腸抵抗力。
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