做骨神經(jīng)痛怎么好的快

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坐骨神經(jīng)痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛可能與腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱腫瘤、外傷、妊娠等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部疼痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，疼痛緩解后可逐步恢復日?；顒?。日常可使用腰托輔助支撐，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕減輕神經(jīng)牽拉。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)5-7天。紅外線照射能緩解肌肉痙攣，每次20分鐘。急性期48小時后可進行局部熱敷，慢性期可采用牽引治療改善椎間隙壓力。

3、藥物治療

甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。嚴重疼痛可短期使用塞來昔布膠囊，伴有神經(jīng)水腫時配合甘露醇注射液靜脈滴注。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴環(huán)跳、委中、陽陵泉等，配合電針刺激效果更佳。推拿手法以滾法、按揉法松解梨狀肌，每周3次。中藥熏蒸選用獨活寄生湯加減，可外敷活血止痛膏緩解癥狀。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)者，術(shù)后3天可下床活動。微創(chuàng)脊柱內(nèi)固定術(shù)用于嚴重椎管狹窄病例，需配合術(shù)后康復訓練。開放性手術(shù)僅用于腫瘤或嚴重結(jié)構(gòu)異?；颊摺?/p>

日常應避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠保持脊柱中立位。飲食注意補充B族維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度進行游泳、平板支撐等核心肌群訓練。急性發(fā)作時立即停止活動并冰敷疼痛部位，若出現(xiàn)大小便失禁或足下垂需急診處理。建議每坐立30分鐘起身活動，長期伏案工作者可使用人體工學腰墊。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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