陳皮茯苓茶的功效與作用是什么
陳皮茯苓茶具有健脾祛濕、理氣化痰、寧心安神的功效，主要用于改善脾胃虛弱、痰濕內(nèi)阻、心神不寧等癥狀。
1、健脾祛濕
陳皮茯苓茶中的茯苓含有茯苓多糖，能促進(jìn)脾臟功能，增強(qiáng)水液代謝，幫助排出體內(nèi)多余濕氣。陳皮中的揮發(fā)油可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善濕困脾胃引起的食欲不振、腹脹。兩者協(xié)同作用，適合長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律導(dǎo)致的脾虛濕盛人群。
2、理氣化痰
陳皮所含的橙皮苷能稀釋呼吸道黏液，緩解痰多咳嗽。茯苓的利尿作用可減少痰液生成，對(duì)慢性支氣管炎、哮喘等疾病有輔助效果。痰濕體質(zhì)者飲用后能減輕胸悶、喉中異物感等癥狀。
3、寧心安神
茯苓中的三萜類化合物具有輕度鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮失眠。搭配陳皮的芳香氣味，能舒緩情緒壓力，改善因思慮過度引起的心悸、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。
4、調(diào)節(jié)免疫
茯苓多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。陳皮中的維生素C和類黃酮具有抗氧化性，兩者合用可降低感冒概率，適合免疫力低下人群日常保健。
5、輔助降壓
茯苓的鉀離子含量較高，能促進(jìn)鈉鹽排泄，陳皮中的川陳皮素有輕微擴(kuò)張血管作用。長(zhǎng)期飲用對(duì)高血壓初期患者的頭暈、頭痛癥狀有一定緩解效果，但不能替代降壓藥物。
飲用陳皮茯苓茶時(shí)建議選用三年以上陳化陳皮與云南野生茯苓，沸水沖泡10分鐘后溫服，每日1-2杯為宜。陰虛火旺者應(yīng)減少用量，孕婦及腎功能不全者慎用。配合規(guī)律作息和低鹽飲食能增強(qiáng)調(diào)理效果，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。
