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脖子突然扭了一動(dòng)就疼是怎么回事

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脖子突然扭了一動(dòng)就疼可能與肌肉拉傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、落枕、頸椎間盤(pán)突出、頸部韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī),明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

1、肌肉拉傷

頸部肌肉拉傷多由突然轉(zhuǎn)頭、睡姿不良或過(guò)度勞累引起,表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂

頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位常因突然轉(zhuǎn)頭或外力導(dǎo)致,伴隨彈響感和定向活動(dòng)障礙。需通過(guò)手法復(fù)位治療,可配合頸托固定,避免重復(fù)扭傷動(dòng)作。

3、落枕

睡眠時(shí)頸部受涼或枕頭高度不適可能引發(fā)落枕,晨起后出現(xiàn)單側(cè)頸部劇痛和旋轉(zhuǎn)困難。建議用熱毛巾外敷,疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片。

4、頸椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根會(huì)導(dǎo)致頸部銳痛并向手臂放射,可能伴有麻木感。需通過(guò)MRI確診,輕癥可用甲鈷胺片配合牽引治療,重癥需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

5、頸部韌帶損傷

急剎車(chē)等突發(fā)外力可能造成韌帶撕裂,疼痛集中在頸椎后方,活動(dòng)時(shí)加重。急性期應(yīng)冷敷制動(dòng),恢復(fù)期可進(jìn)行超聲波理療,必要時(shí)佩戴頸托保護(hù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī),睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。急性疼痛期可適當(dāng)冷敷,48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。如出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等癥狀應(yīng)立即就診,排除嚴(yán)重頸椎病變?;謴?fù)期間可進(jìn)行頸部米字操等輕柔活動(dòng),但需避免快速轉(zhuǎn)頭等劇烈動(dòng)作。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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