甲減會感覺很累嗎
甲狀腺功能減退癥患者通常會感到疲勞乏力。甲狀腺功能減退癥是由于甲狀腺激素分泌不足導致全身代謝減慢的疾病，主要表現(xiàn)有乏力嗜睡、體重增加、怕冷、記憶力減退、皮膚干燥等癥狀。
1、乏力嗜睡
甲狀腺激素水平降低會直接影響能量代謝，導致細胞線粒體功能減弱，ATP生成減少?；颊叱１憩F(xiàn)為持續(xù)性疲勞感，即使充分休息后也難以緩解，白天容易打瞌睡，夜間睡眠時間延長但質(zhì)量下降。這種情況需要檢測血清TSH、FT4等指標確診，常用左甲狀腺素鈉片進行替代治療。
2、體重增加
基礎(chǔ)代謝率下降會導致熱量消耗減少，即使飲食量未增加也可能出現(xiàn)體重上升。患者常伴有面部和四肢水腫，這與粘多糖沉積有關(guān)。建議定期監(jiān)測體重變化，在醫(yī)生指導下調(diào)整左甲狀腺素鈉片劑量，同時保持低鹽飲食和適度運動。
3、怕冷
甲狀腺激素參與體溫調(diào)節(jié)，缺乏時會導致產(chǎn)熱減少?；颊邔Νh(huán)境溫度變化敏感，即使在溫暖環(huán)境中也常覺寒冷，手腳溫度明顯偏低。這種情況需要保持環(huán)境溫度穩(wěn)定，穿著保暖衣物，隨著藥物治療起效會逐步改善。
4、記憶力減退
甲狀腺激素對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用，缺乏時可影響認知功能?；颊呖赡艹霈F(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、近事遺忘等現(xiàn)象，嚴重者會出現(xiàn)抑郁情緒。建議進行甲狀腺功能檢查和神經(jīng)心理評估，規(guī)范使用甲狀腺素制劑可改善癥狀。
5、皮膚干燥
皮膚代謝減慢會導致皮脂分泌減少和角質(zhì)層水分丟失?；颊叱Ｒ娖つw粗糙脫屑，尤其好發(fā)于四肢伸側(cè)，可能伴有毛發(fā)稀疏易斷。日常護理建議使用溫和保濕劑，避免過度清潔，隨著甲狀腺功能恢復皮膚狀態(tài)會逐漸好轉(zhuǎn)。
甲狀腺功能減退癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累，飲食注意碘和硒的適量攝入。建議每3-6個月復查甲狀腺功能，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)明顯乏力癥狀時不要自行服用提神飲品或保健品，應(yīng)及時就醫(yī)評估治療方案。適當進行散步、瑜伽等低強度運動有助于改善代謝狀態(tài)，但應(yīng)避免劇烈運動加重疲勞感。
