手指關節(jié)痛咋辦
手指關節(jié)痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、調整生活習慣、手術治療等方式緩解。手指關節(jié)痛可能與骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、外傷、痛風性關節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關。
1、熱敷
熱敷有助于促進局部血液循環(huán)，緩解手指關節(jié)疼痛和僵硬。可以使用熱毛巾或熱水袋，溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。每次熱敷時間控制在15-20分鐘，每日可重復進行2-3次。熱敷適用于無明顯紅腫的慢性關節(jié)疼痛，如骨關節(jié)炎引起的癥狀。
2、藥物治療
在醫(yī)生指導下可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛和炎癥。對于類風濕關節(jié)炎可能需要使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物。痛風性關節(jié)炎可選用秋水仙堿片、非布司他片控制尿酸。嚴禁自行調整用藥劑量或療程。
3、物理治療
超聲波治療、紅外線照射等物理療法可改善局部血液循環(huán)，減輕關節(jié)腫脹和疼痛。醫(yī)院康復科可提供專業(yè)的關節(jié)功能訓練指導，幫助恢復手指活動度。對于腱鞘炎患者，可能需要配合支具固定減少肌腱摩擦。
4、調整生活習慣
避免手指過度用力或重復性動作，工作時可佩戴護指減輕關節(jié)負擔。保持手指適當活動，防止關節(jié)僵硬?？刂企w重可減輕關節(jié)壓力，適量補充鈣和維生素D有助于骨骼健康。痛風患者需限制高嘌呤食物攝入。
5、手術治療
對于嚴重骨關節(jié)炎或類風濕關節(jié)炎導致關節(jié)畸形、功能喪失的患者，可能需要考慮關節(jié)成形術或關節(jié)融合術。腱鞘炎反復發(fā)作可能需行腱鞘切開松解術。手術方案需由骨科或手外科醫(yī)生評估后決定。
手指關節(jié)痛患者應注意關節(jié)保暖，避免接觸冷水。飲食上可多攝入富含抗氧化物質的新鮮蔬菜水果，限制高鹽高脂食物。適當進行手指伸展運動，但避免過度使用關節(jié)。若疼痛持續(xù)加重或伴有關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)明確診斷。長期關節(jié)不適者建議定期復查，監(jiān)測病情變化。
.jpg)
