膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和表現(xiàn)主要有膝關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)畸形等。膝關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素和長期勞損等因素有關(guān)。

1、膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀，早期表現(xiàn)為活動后疼痛，休息后可緩解。隨著病情進(jìn)展，疼痛可能逐漸加重，甚至在休息時(shí)也會出現(xiàn)。疼痛多位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或前側(cè)，可能伴有酸脹感或刺痛感。疼痛程度因人而異，輕者僅感不適，重者可能影響行走和日常生活。

2、關(guān)節(jié)僵硬

關(guān)節(jié)僵硬多見于晨起或長時(shí)間保持同一姿勢后，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)，活動后可逐漸緩解。僵硬感可能伴隨關(guān)節(jié)活動時(shí)的摩擦感或彈響。隨著病情發(fā)展，僵硬時(shí)間可能延長，嚴(yán)重時(shí)可能影響關(guān)節(jié)的正?；顒臃秶?。

3、關(guān)節(jié)腫脹

關(guān)節(jié)腫脹多由滑膜炎癥或關(guān)節(jié)積液引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)周圍軟組織增厚、膨隆。腫脹程度與炎癥活動度相關(guān)，可能伴有局部皮溫升高和壓痛。長期反復(fù)腫脹可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊松弛和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。

4、活動受限

活動受限表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)屈伸幅度減小，下蹲、上下樓梯等動作困難。早期可能僅為輕度活動不便，后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或打軟腿現(xiàn)象。活動受限程度與關(guān)節(jié)軟骨磨損程度、骨贅形成以及周圍肌肉萎縮等因素相關(guān)。

5、關(guān)節(jié)畸形

關(guān)節(jié)畸形是膝關(guān)節(jié)炎晚期的典型表現(xiàn)，常見為膝內(nèi)翻或膝外翻?；斡申P(guān)節(jié)軟骨不對稱磨損、韌帶松弛和骨贅形成共同導(dǎo)致?；慰赡苓M(jìn)一步加重關(guān)節(jié)負(fù)荷不均，形成惡性循環(huán)。嚴(yán)重畸形可能需要進(jìn)行手術(shù)矯正。

膝關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；避免長時(shí)間站立、蹲跪和爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動；適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量；注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼；飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等關(guān)節(jié)營養(yǎng)補(bǔ)充劑。如癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療。