營養(yǎng)不良怎么辦呢
營養(yǎng)不良可通過調整飲食結構、補充營養(yǎng)制劑、治療基礎疾病、改善消化吸收功能、定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況等方式改善。營養(yǎng)不良通常由飲食攝入不足、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病、代謝異常、心理因素等原因引起。
1、調整飲食結構
增加優(yōu)質蛋白攝入如雞蛋、魚肉、牛奶，每日保證300-500克蔬菜和200-350克水果。主食選擇全谷物和薯類，適當增加堅果和植物油攝入。采用少食多餐模式，避免油炸和過度加工食品。對于食欲不振者可選擇高能量密度食物如牛油果、香蕉。
2、補充營養(yǎng)制劑
在醫(yī)生指導下使用腸內營養(yǎng)粉劑如整蛋白型腸內營養(yǎng)劑、短肽型腸內營養(yǎng)劑。嚴重缺乏者可靜脈輸注脂肪乳氨基酸葡萄糖注射液、復方氨基酸注射液等。需定期檢測血清白蛋白、前白蛋白等指標，避免過量補充導致代謝負擔。
3、治療基礎疾病
慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片改善消化功能。甲狀腺功能亢進者需服用甲巰咪唑片控制代謝。糖尿病患者要規(guī)范使用門冬胰島素注射液控制血糖。結核病患者需堅持異煙肼片聯合利福平膠囊抗結核治療。
4、改善消化吸收
存在乳糖不耐受者改用無乳糖奶粉，胰腺功能不全者補充胰酶腸溶膠囊?？蛇m量補充雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節(jié)腸道菌群。餐后適當活動促進胃腸蠕動，避免立即平臥。嚴重吸收不良綜合征需考慮腸外營養(yǎng)支持。
5、定期營養(yǎng)監(jiān)測
每月測量體重、上臂圍等人體學指標，每3個月檢測血清鐵蛋白、維生素D等微量營養(yǎng)素水平。記錄每日飲食日記，由營養(yǎng)師評估調整方案。兒童需定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，孕婦要關注胎兒宮內發(fā)育情況。老年人重點防范肌少癥和骨質疏松。
營養(yǎng)不良恢復期應保持適度運動如散步、太極拳等，避免劇烈運動消耗能量。烹飪方式以蒸煮燉為主，食物溫度適宜避免刺激胃腸。建立規(guī)律作息習慣，保證7-8小時睡眠。心理性厭食者需配合心理咨詢，家庭成員共同參與營養(yǎng)支持。出現持續(xù)體重下降、水腫等癥狀應及時復診調整治療方案。
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