氣血虛奶水不足的癥狀主要有乳汁分泌減少、乳汁清稀、乳房松軟無脹感、面色蒼白、乏力等。氣血虛可能與產(chǎn)后失血、脾胃虛弱、過度勞累等因素有關(guān)。

1、乳汁分泌減少

氣血虛導(dǎo)致乳汁生化不足，表現(xiàn)為哺乳時嬰兒吸吮時間延長但仍無法滿足需求，每日哺乳次數(shù)增加但嬰兒體重增長緩慢?？膳浜鲜秤闽a魚湯、豬蹄湯等食療方，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通乳顆粒輔助調(diào)理。

2、乳汁清稀

乳汁顏色淡白、質(zhì)地稀薄如水，靜置后分層明顯，缺乏正常乳汁的粘稠度。這與氣血不能上榮有關(guān)，建議用當(dāng)歸、黃芪等藥材燉湯，避免生冷飲食，同時監(jiān)測嬰兒排便情況。

3、乳房松軟無脹感

哺乳間隔期乳房無充盈感，觸之松軟如棉，缺乏正常哺乳期乳房的飽滿彈性。需排除乳腺導(dǎo)管堵塞，可通過熱敷按摩促進循環(huán)，配合八珍顆粒調(diào)理氣血。

4、面色蒼白

產(chǎn)婦出現(xiàn)唇甲色淡、眼瞼黏膜蒼白等貧血體征，多伴隨頭暈心悸。建議檢查血常規(guī)，食療可選用紅棗枸杞粥，藥物可遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿。

5、乏力

輕微活動即感疲倦，說話氣短，四肢沉重?zé)o力。這與氣虛不能濡養(yǎng)四肢相關(guān)，需保證每日臥床休息8-10小時，可服用生脈飲改善體能狀態(tài)。

建議產(chǎn)婦每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、瘦肉，搭配黑芝麻、核桃等堅果類食物；注意按需哺乳刺激泌乳反射，避免超過3小時不排空乳房；保持情緒舒暢，每日進行15分鐘溫和的產(chǎn)褥操；若調(diào)理2周無改善需就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、席漢綜合征等病理性因素，哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，禁用麥芽、神曲等可能回乳的中藥材。