雙手脹痛發(fā)麻怎么治療
雙手脹痛發(fā)麻可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。雙手脹痛發(fā)麻可能與頸椎病、腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變、雷諾綜合征等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
雙手脹痛發(fā)麻若由局部血液循環(huán)不良引起，可用40℃左右溫水浸泡雙手10-15分鐘，配合拇指指腹從指尖向手腕方向推揉。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次能促進(jìn)局部代謝廢物排出，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。注意避免用力過猛導(dǎo)致皮膚損傷。
2、調(diào)整姿勢(shì)
長(zhǎng)期保持手腕屈曲或頸椎前傾姿勢(shì)易誘發(fā)癥狀，建議每工作1小時(shí)進(jìn)行5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)。電腦使用者可調(diào)節(jié)座椅高度使肘關(guān)節(jié)呈90度，鍵盤放置高度低于肘部。睡眠時(shí)避免手臂受壓，可使用腕部支具保持中立位。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
維生素B1缺乏可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，每日可攝入瘦肉50克、全谷物100克補(bǔ)充硫胺素。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，同時(shí)增加南瓜子、三文魚等富含α-硫辛酸的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。
4、藥物治療
頸椎病引起的癥狀可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12注射液營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。腕管綜合征急性期可用雙氯芬酸鈉緩釋片減輕炎癥，配合地奧司明片改善微循環(huán)。糖尿病周圍神經(jīng)病變需持續(xù)服用依帕司他片控制病情發(fā)展。
5、手術(shù)治療
保守治療3個(gè)月無效的腕管綜合征需行腕橫韌帶切開術(shù)，術(shù)后2周拆線。嚴(yán)重頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，可選擇前路椎間盤切除融合術(shù)，術(shù)后需佩戴頸托4-6周。雷諾綜合征合并指端潰瘍可能需進(jìn)行胸交感神經(jīng)切斷術(shù)。
日常應(yīng)避免接觸冷水刺激，冬季外出佩戴保暖手套。進(jìn)行抓握訓(xùn)練時(shí)可使用減壓握力器，從每日50次開始逐步增加。烹飪時(shí)選擇重量較輕的廚具，減少提重物等腕部負(fù)重活動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)性夜間麻醒或肌肉萎縮，須及時(shí)進(jìn)行肌電圖檢查。
