包皮過(guò)長(zhǎng)造成性生活時(shí)間短怎么辦
包皮過(guò)長(zhǎng)造成性生活時(shí)間短可通過(guò)保持局部清潔、使用潤(rùn)滑劑、包皮環(huán)切術(shù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。包皮過(guò)長(zhǎng)可能由先天發(fā)育異常、局部炎癥反復(fù)刺激等因素引起，通常表現(xiàn)為包皮覆蓋龜頭、性生活不適等癥狀。
1、保持局部清潔
每日用溫水清洗包皮內(nèi)板及龜頭，避免污垢堆積引發(fā)炎癥。清洗時(shí)需輕柔翻起包皮，清洗后及時(shí)擦干水分。合并包皮龜頭炎時(shí)可遵醫(yī)囑使用高錳酸鉀外用片稀釋后坐浴，有助于減少黏膜刺激。
2、使用潤(rùn)滑劑
性生活前選用水溶性人體潤(rùn)滑劑涂抹于包皮內(nèi)板與龜頭交界處，降低摩擦敏感度。避免使用含酒精或香精的潤(rùn)滑產(chǎn)品，推薦成分簡(jiǎn)單的玻尿酸潤(rùn)滑凝膠，使用后需觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
3、包皮環(huán)切術(shù)
對(duì)于反復(fù)發(fā)生炎癥或包皮口狹窄者，可考慮包皮環(huán)切手術(shù)。傳統(tǒng)縫合術(shù)與吻合器手術(shù)均可有效暴露龜頭，術(shù)后需配合紅光治療儀促進(jìn)傷口愈合。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，定期復(fù)查防止瘢痕增生。
4、心理疏導(dǎo)
因早泄產(chǎn)生焦慮時(shí)，可通過(guò)認(rèn)知行為療法調(diào)整對(duì)性生活的錯(cuò)誤預(yù)期。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可咨詢專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)性脫敏訓(xùn)練，逐步延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
5、藥物治療
合并早泄者可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、利多卡因凝膠等藥物。鹽酸達(dá)泊西汀片需在性生活前1-3小時(shí)服用，利多卡因凝膠需在性生活前20分鐘涂抹并擦凈殘留。用藥期間需監(jiān)測(cè)心悸、頭暈等不良反應(yīng)。
建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，避免頻繁手淫刺激陰莖。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力，飲食上適量補(bǔ)充鋅元素及維生素E。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或伴隨排尿困難、潰瘍等癥狀，需及時(shí)到泌尿外科進(jìn)行專項(xiàng)檢查，排除神經(jīng)性因素或慢性前列腺炎等疾病。
