孕婦空腹血糖高如何控制
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孕婦空腹血糖高可通過調(diào)整飲食結構、適度運動、血糖監(jiān)測、藥物干預和定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期血糖升高可能與胰島素抵抗加重、飲食不當、體重增長過快等因素有關。
1、調(diào)整飲食結構
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分5-6餐進食避免血糖波動。每日主食量控制在200-300克，搭配優(yōu)質蛋白和膳食纖維。避免食用含糖飲料、精制糕點等高糖食品，水果選擇蘋果、梨等低糖品種且控制在200克內(nèi)。
2、適度運動
餐后30分鐘進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次20-30分鐘。運動可提高胰島素敏感性，但需避免空腹運動及劇烈活動。出現(xiàn)宮縮、頭暈等不適需立即停止。
3、血糖監(jiān)測
每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，空腹血糖應控制在3.3-5.3mmol/L。記錄血糖值變化規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。注意采血前消毒及試紙保存規(guī)范。
4、藥物干預
若飲食運動控制不佳，醫(yī)生可能開具胰島素如門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液等。嚴禁自行服用口服降糖藥，所有用藥需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
5、定期產(chǎn)檢
每1-2周復查血糖及糖化血紅蛋白，監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。通過超聲評估羊水量及胎兒體重增長，必要時進行胎心監(jiān)護。出現(xiàn)視力模糊、多尿等癥狀需及時就診。
孕婦需保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升，避免情緒緊張。注意足部護理預防感染，記錄每日飲食和運動情況供醫(yī)生參考。妊娠期血糖控制目標較普通人更嚴格，建議在營養(yǎng)科和產(chǎn)科共同指導下制定個性化管理方案，產(chǎn)后6-12周需復查糖耐量試驗。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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