妊娠期糖尿病篩查怎么做
妊娠期糖尿病篩查主要通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)完成,需在孕24-28周進(jìn)行空腹及服糖后1小時(shí)、2小時(shí)的血糖檢測。
篩查前需空腹8-10小時(shí),次日早晨先抽取靜脈血檢測空腹血糖,隨后飲用含75克葡萄糖的液體300毫升,從喝第一口開始計(jì)時(shí),分別在1小時(shí)和2小時(shí)后再次抽血。整個(gè)過程中需靜坐等待,避免劇烈活動(dòng)影響結(jié)果。若任意一項(xiàng)血糖值超過標(biāo)準(zhǔn)(空腹≥5.1mmol/L、1小時(shí)≥10.0mmol/L、2小時(shí)≥8.5mmol/L)即可診斷為妊娠期糖尿病。篩查前3天應(yīng)保持正常飲食和活動(dòng)量,避免刻意節(jié)食或暴飲暴食。檢查當(dāng)天需攜帶孕期保健手冊,穿著寬松衣物方便抽血。
確診妊娠期糖尿病后,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)及血糖監(jiān)測進(jìn)行管理,必要時(shí)需使用胰島素治療。每日分5-6餐進(jìn)食,選擇低升糖指數(shù)食物如糙米、全麥面包,避免甜食和高脂飲食。每周進(jìn)行3-5次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽,運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖。定期產(chǎn)檢時(shí)需復(fù)查血糖及胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食糖果或果汁。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定也有助于血糖控制。
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