骨折后能吃雞肉嗎
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骨折后一般是能吃雞肉的，有助于促進(jìn)骨骼愈合和身體恢復(fù)。
雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，能夠?yàn)楣钦刍颊咛峁┍匾臓I(yíng)養(yǎng)支持。優(yōu)質(zhì)蛋白是骨骼修復(fù)的重要原料，有助于成骨細(xì)胞增殖和膠原蛋白合成。雞肉中的磷元素與鈣質(zhì)結(jié)合可加速骨痂形成，而鋅元素則參與骨基質(zhì)礦化過(guò)程。骨折后1-2周內(nèi)建議選擇清燉、蒸煮等易消化的烹飪方式，避免油炸或辛辣調(diào)味。每日攝入量控制在100-150克為宜，可搭配西藍(lán)花等富含維生素K的蔬菜共同食用。
骨折恢復(fù)期需保持均衡飲食，除適量食用雞肉外，還應(yīng)增加奶制品、豆制品等鈣質(zhì)來(lái)源。建議每日進(jìn)行30分鐘陽(yáng)光照射促進(jìn)維生素D合成，避免吸煙飲酒影響骨骼愈合。康復(fù)期間遵醫(yī)囑進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況。如出現(xiàn)傷口紅腫、異常疼痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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