氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的癥狀主要有月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血顏色暗紫、經(jīng)血夾有血塊、經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛、胸脅乳房脹痛等。

一、月經(jīng)周期紊亂

氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)常表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律，可能提前或推遲超過一周，經(jīng)期持續(xù)時間也可能延長或縮短。這種周期紊亂與肝氣郁結(jié)、氣血運行不暢直接相關(guān)，導致沖任二脈失調(diào)?；颊呖赡馨橛星榫w煩躁、易怒等表現(xiàn)。治療上需疏肝理氣、活血化瘀，可在醫(yī)生指導下使用益母草顆粒、血府逐瘀口服液或逍遙丸等中成藥進行調(diào)理，同時配合情緒疏導和規(guī)律作息。

二、經(jīng)血顏色暗紫

經(jīng)血顏色呈暗紫色或深紅色，質(zhì)地較為黏稠，是氣滯血瘀的典型表現(xiàn)。這是由于氣血瘀滯，經(jīng)血在胞宮內(nèi)停留時間較長，運行不暢所致?；颊呖赡芨杏X經(jīng)血排出不通暢。改善這一癥狀需要活血化瘀，促進經(jīng)血順暢排出。除了遵醫(yī)囑使用藥物外，日常可適當進行溫和運動，如散步、瑜伽，以促進氣血流通，避免久坐不動。

三、經(jīng)血夾有血塊

月經(jīng)期間經(jīng)血中夾雜大小不一的暗紅色或紫黑色血塊，是血瘀證的重要指征。血塊的形成是因為血液凝滯，無法順暢流動。常伴有小腹刺痛，血塊排出后疼痛可能暫時緩解。這與寒凝、氣滯等因素導致血液運行障礙有關(guān)。治療以溫經(jīng)散寒、活血化瘀為主，可遵醫(yī)囑選用少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊等，并注意經(jīng)期保暖，避免進食生冷食物。

四、經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛

在月經(jīng)來臨前或行經(jīng)期間，出現(xiàn)小腹部脹滿、疼痛，疼痛性質(zhì)多為脹痛或刺痛，按壓時疼痛可能加劇。這是由于氣機阻滯，血行瘀阻，不通則痛。疼痛部位固定，可能放射至腰骶部。此癥狀與情緒波動關(guān)系密切，常因生氣、抑郁而加重。治療需行氣活血止痛，可配合中醫(yī)針灸或按摩穴位，如三陰交、太沖穴，并在醫(yī)生指導下使用元胡止痛片等藥物。

五、胸脅乳房脹痛

月經(jīng)來潮前常感到胸脅部滿悶、兩側(cè)脅肋部以及乳房脹痛，有時乳房可觸及結(jié)節(jié)或包塊，月經(jīng)來潮后脹痛感逐漸減輕或消失。這主要與肝經(jīng)氣機郁結(jié)有關(guān)，肝經(jīng)循行經(jīng)過脅肋和乳房，氣滯則血行不暢，導致脹痛?；颊叨喟橛星榫w不佳、喜嘆息。調(diào)理應著重疏肝解郁，可遵醫(yī)囑使用柴胡舒肝丸、丹梔逍遙丸等，并保持心情舒暢，避免精神壓力過大。

對于氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的日常護理，飲食上應選擇具有行氣活血作用的食物，如山楂、玫瑰花茶、陳皮、黑豆、紅糖等，烹飪時適量加入生姜、蔥蒜等溫通佐料，避免過多食用生冷、油膩、甜膩的食物，以免加重濕氣和瘀滯。生活方面，需要保持規(guī)律作息，避免熬夜，因為夜間是肝經(jīng)循行和血液歸經(jīng)的重要時段。堅持適度的體育鍛煉，如太極拳、八段錦、慢跑等，有助于疏通經(jīng)絡，調(diào)暢氣血。情緒管理至關(guān)重要，學會釋放壓力，可以通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式舒緩情緒，避免長期處于緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)。注意小腹及腰骶部的保暖，尤其在經(jīng)期，可用熱水袋熱敷或艾灸相關(guān)穴位。定期進行婦科檢查，如果月經(jīng)不調(diào)癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，在中醫(yī)師辨證論治指導下進行系統(tǒng)調(diào)理，切勿自行長期用藥。