乳腺炎三大護理方法

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乳腺炎可通過熱敷按摩、排空乳汁、調(diào)整飲食等方式護理。乳腺炎可能與乳汁淤積、細菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房紅腫、疼痛等癥狀。

1、熱敷按摩

熱敷按摩有助于促進局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。使用溫熱毛巾敷在患處5-10分鐘，配合輕柔的環(huán)形按摩，從乳房外圍向乳頭方向推揉。注意避免用力擠壓，每日可重復進行2-3次。若皮膚出現(xiàn)破損或化膿需停止熱敷，及時就醫(yī)。

2、排空乳汁

規(guī)律排空乳汁能減輕乳腺管堵塞，哺乳期患者應(yīng)保持2-3小時哺乳一次，哺乳后可用吸奶器徹底排空殘余乳汁。哺乳時先喂患側(cè)乳房，確保有效吸吮。乳汁淤積嚴重時可嘗試改變哺乳姿勢，如橄欖球式抱姿有助于疏通外側(cè)乳腺。

3、調(diào)整飲食

適當增加水分攝入有助于稀釋乳汁，每日飲水量建議達到2000毫升。減少高脂肪食物如豬蹄湯的攝入，可適量食用絲瓜、蒲公英等具有通乳作用的食材。避免攝入咖啡因及辛辣刺激食物，這些可能加重炎癥反應(yīng)。

乳腺炎患者需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，哺乳前后清潔乳頭。觀察體溫變化，若持續(xù)發(fā)熱超過38.5℃或出現(xiàn)膿性分泌物，提示可能進展為化膿性乳腺炎，須立即就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息與愉悅心情，避免過度疲勞導致免疫力下降。哺乳期注意正確銜乳姿勢，預防乳頭皸裂引發(fā)感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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