艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、防病保健等功效，主要用于寒濕痹痛、虛寒性疾病及亞健康狀態(tài)的調(diào)理。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸通過(guò)燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜诮?jīng)絡(luò)穴位，能有效驅(qū)散體內(nèi)寒邪。對(duì)于風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)疼痛、胃脘冷痛、痛經(jīng)等病癥，艾灸關(guān)元穴、足三里等穴位可改善局部血液循環(huán)，緩解因寒凝導(dǎo)致的氣血運(yùn)行不暢。艾葉性溫，配合灸法的熱力滲透，特別適合冬季或陽(yáng)虛體質(zhì)人群使用。

2、行氣活血

艾灸的熱效應(yīng)能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速組織代謝，對(duì)氣滯血瘀型疾病如乳腺增生、慢性盆腔炎有輔助治療作用。灸治三陰交、血海等穴位可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善月經(jīng)量少、色暗等癥狀。臨床觀察顯示，長(zhǎng)期艾灸能降低血液黏稠度，但需配合醫(yī)生指導(dǎo)避免過(guò)度使用。

3、扶陽(yáng)固脫

針對(duì)陽(yáng)氣虛衰引起的久瀉、遺尿、脫肛等癥狀，艾灸神闕穴、命門穴能激發(fā)機(jī)體元陽(yáng)之氣。老年慢性支氣管炎患者冬季灸大椎穴可減少發(fā)作頻率，其原理與增強(qiáng)免疫功能有關(guān)。危急情況下如休克時(shí)，傳統(tǒng)中醫(yī)會(huì)用重灸法回陽(yáng)救逆，但現(xiàn)代急救仍需優(yōu)先采用醫(yī)療手段。

4、升陽(yáng)舉陷

臟器下垂類疾病如胃下垂、子宮脫垂，通過(guò)灸百會(huì)穴、中脘穴等可促進(jìn)韌帶收縮功能恢復(fù)。艾灸產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)能刺激內(nèi)臟平滑肌，但需配合盆底肌鍛煉等康復(fù)訓(xùn)練。治療期間應(yīng)避免負(fù)重勞動(dòng)，每日灸療時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)為宜。

5、防病保健

定期灸足三里、氣海穴能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善易疲勞、畏寒等亞健康狀態(tài)。研究顯示規(guī)律艾灸可提升血清免疫球蛋白水平，但不宜替代疫苗接種等預(yù)防措施。居家保健建議每周2-3次，每次選取2-3個(gè)穴位，皮膚潮紅即止。

進(jìn)行艾灸時(shí)應(yīng)注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免燙傷，施灸后2小時(shí)內(nèi)勿接觸冷水。陰虛火旺體質(zhì)者慎用，皮膚潰瘍、高熱患者禁用。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化灸療方案，配合八段錦、太極拳等養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)效果更佳。使用艾條時(shí)應(yīng)選擇純艾絨制品，避免劣質(zhì)材料導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。保健性艾灸每月不超過(guò)10次，治療性艾灸需按療程間隔進(jìn)行。