寶寶感冒了不愛吃飯?jiān)趺崔k呢

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寶寶感冒了不愛吃飯可通過少量多餐、選擇易消化食物、補(bǔ)充水分、調(diào)整食物溫度、適當(dāng)增加食欲刺激等方式改善。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。

1、少量多餐

感冒期間胃腸功能較弱，可將每日3餐改為5-6次進(jìn)食，每次給予米粥、爛面條等半流質(zhì)食物30-50毫升。家長需避免強(qiáng)迫喂食，選擇寶寶清醒且鼻塞緩解時(shí)喂養(yǎng)。若伴隨腹瀉可暫時(shí)停用乳制品，改用無乳糖配方奶粉。

2、易消化食物

優(yōu)先選擇南瓜泥、蘋果泥、蒸蛋羹等低纖維食物，避免油膩肉類或粗糧。西藍(lán)花等蔬菜需煮至軟爛，水果可蒸熟后去核搗碎。家長應(yīng)注意觀察排便情況，若出現(xiàn)腹脹或稀便需進(jìn)一步減少食量。

3、補(bǔ)充水分

用溫開水、淡蜂蜜水或口服補(bǔ)液鹽分次補(bǔ)充，每次5-10毫升，每日總量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增加補(bǔ)水量，家長可通過尿量判斷補(bǔ)水是否充足，正常應(yīng)每3-4小時(shí)排尿一次。

4、調(diào)整食物溫度

將食物保持在38-40℃接近體溫的適口溫度，過燙會加重咽喉不適，過涼可能刺激咳嗽。家長喂食前可先滴在手背測試溫度，流質(zhì)食物可用保溫碗盛放。合并口腔潰瘍時(shí)可暫時(shí)改用常溫食物。

5、食欲刺激

用山楂片、陳皮等天然食材煮水飲用，或少量添加蔥姜汁調(diào)味。餐前按摩足三里穴位2-3分鐘，播放輕音樂創(chuàng)造愉悅進(jìn)食環(huán)境。家長需注意避免使用辛辣刺激物，若持續(xù)拒食超過24小時(shí)應(yīng)就醫(yī)。

感冒期間建議保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開窗通風(fēng)2-3次。衣物選擇純棉透氣材質(zhì)，出汗后及時(shí)更換。監(jiān)測體溫每4小時(shí)一次，若持續(xù)發(fā)熱超過72小時(shí)或出現(xiàn)嗜睡、呼吸急促等癥狀需立即就診?；謴?fù)期可逐步增加魚肉末、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白，2周內(nèi)避免添加新輔食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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