黑枸杞加黃芪通?？梢砸黄鹋菟嬘?，具有補氣養(yǎng)陰、益精明目的功效，適合氣血不足、視力疲勞等人群適量食用。

一、補氣升陽

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，擅長補益脾肺之氣。黑枸杞中的枸杞多糖與黃芪的黃芪甲苷協(xié)同作用，可改善氣虛乏力、食欲不振等癥狀。兩者合用對慢性疲勞綜合征或術(shù)后體虛者有輔助調(diào)理作用，但需注意實熱證者不宜過量。

二、改善視功能

黑枸杞富含花青素，其抗氧化能力是維生素C的20-50倍，與黃芪的抗氧化成分結(jié)合，有助于緩解電子屏幕輻射導(dǎo)致的視疲勞。長期用眼過度人群飲用可輔助保護視網(wǎng)膜細胞，但青光眼等眼病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生。

三、調(diào)節(jié)免疫力

黃芪中的黃芪多糖能激活巨噬細胞，黑枸杞的甜菜堿可促進淋巴細胞增殖。兩者合用對反復(fù)呼吸道感染、化療后白細胞減少等免疫力低下情況有調(diào)節(jié)作用，但自身免疫性疾病患者須慎用。

四、輔助控血糖

黑枸杞的多糖成分與黃芪的皂苷類物質(zhì)共同作用，可改善胰島素敏感性。對2型糖尿病前期出現(xiàn)的口渴、消瘦等癥狀有緩解效果，但已確診糖尿病患者不可替代藥物治療。

五、延緩皮膚衰老

黑枸杞的花青素與黃芪的黃酮類化合物能清除自由基，減少膠原蛋白降解。適合更年期女性或長期熬夜者改善皮膚干燥、彈性下降等問題，但過敏體質(zhì)者需先小劑量試用。

建議每日黑枸杞用量控制在5-10克，黃芪10-15克，用80℃溫水沖泡飲用。陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪比例，感冒發(fā)熱期間暫停服用。服用降壓藥或抗凝藥物者需間隔2小時以上飲用，避免影響藥效。長期飲用者建議每月停用3-5天，孕婦及兒童使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。