按摩對(duì)頸椎病有好處嗎
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按摩對(duì)頸椎病有一定好處，能夠緩解頸部肌肉緊張、改善局部血液循環(huán)，但需在專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后操作。
頸椎病患者在肌肉勞損或輕度退變時(shí)，按摩可通過(guò)放松痙攣的斜方肌、肩胛提肌等緩解疼痛。手法應(yīng)選擇揉捏、點(diǎn)壓等輕柔方式，避開頸椎骨突部位。熱敷后配合按摩能增強(qiáng)效果，每次不超過(guò)20分鐘。
脊髓型頸椎病或存在椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，盲目按摩可能導(dǎo)致水腫加重。急性期炎癥反應(yīng)明顯的患者，按摩可能刺激神經(jīng)根引發(fā)上肢麻木加劇。骨質(zhì)疏松者頸部旋轉(zhuǎn)類手法有骨折風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格禁止。
頸椎病患者日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，工作間隙做頸部后仰、側(cè)屈等舒緩運(yùn)動(dòng)。游泳、放風(fēng)箏等抬頭運(yùn)動(dòng)有助于維持頸椎生理曲度。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、手部精細(xì)動(dòng)作障礙等癥狀，須立即停止按摩并就診神經(jīng)外科。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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