大姨媽正常來幾天
正常月經期持續(xù)3-7天,月經周期通常為21-35天。月經期過短或過長可能與內分泌失調、子宮病變等因素有關。
月經期持續(xù)3-7天屬于生理性范圍,多數女性經血總量為20-60毫升。子宮內膜在激素調控下周期性脫落形成月經,前2-3天出血量較多,后期逐漸減少。經期規(guī)律性與下丘腦-垂體-卵巢軸功能密切相關,適當運動、均衡飲食有助于維持正常周期。
經期少于3天可能提示子宮內膜受損、卵巢功能減退或甲狀腺異常,常見于過度節(jié)食、人工流產術后等情況。經期超過7天需警惕子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙等病理因素,尤其是伴隨大量血塊或貧血癥狀時。持續(xù)性月經紊亂建議通過婦科超聲、性激素六項等檢查明確病因。
保持經期衛(wèi)生需每日更換衛(wèi)生巾4-6次,避免經期性生活及盆浴。記錄月經周期有助于早期發(fā)現異常,若連續(xù)3個月出現經期天數明顯改變,或伴有嚴重痛經、非經期出血等癥狀,應及時就診婦科。日??蛇m量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防缺鐵性貧血。




