大姨媽來幾天算是正常
月經(jīng)期持續(xù)3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期規(guī)律性比經(jīng)期天數(shù)更重要,若周期在21-35天且經(jīng)量適中,通常無須特殊干預(yù)。
多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天,子宮內(nèi)膜脫落速度較快時可能縮短至2天,而經(jīng)血排出較慢者可能延長至7天。經(jīng)期長短與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度相關(guān),雌激素促進(jìn)內(nèi)膜增生,孕激素調(diào)控脫落過程。經(jīng)期前2天出血量較多,后幾天逐漸減少,每日更換3-5片衛(wèi)生巾屬于正常消耗量。經(jīng)血顏色從鮮紅漸變?yōu)榘导t,偶見細(xì)小血塊無需擔(dān)憂。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持正常經(jīng)期。
若經(jīng)期短于2天或超過8天需警惕異常情況。多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致經(jīng)期縮短,伴隨痤瘡、多毛等癥狀。子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉會引起經(jīng)期延長,經(jīng)血量大時每小時需更換衛(wèi)生巾。甲狀腺功能異常既可能造成經(jīng)期縮短也可能導(dǎo)致延長,常伴有體重波動、心悸等表現(xiàn)。宮內(nèi)節(jié)育器放置初期可能出現(xiàn)經(jīng)期延長,持續(xù)3個月未改善需就醫(yī)。青春期月經(jīng)初潮后1-2年內(nèi)周期不穩(wěn)定屬正?,F(xiàn)象。
建議記錄月經(jīng)周期起止日期和經(jīng)量變化,避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動或盆浴。出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、大量血塊或經(jīng)期間出血應(yīng)及時婦科檢查。日常注意腹部保暖,適量補(bǔ)充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血。經(jīng)期免疫力下降需加強(qiáng)個人衛(wèi)生,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時更換。




