膝關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。膝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

減輕體重有助于降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等控制體重。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，日常可使用手杖分擔(dān)受力。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚(yú)，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液分泌，需專業(yè)醫(yī)師操作10-15次為一個(gè)療程。居家可配合40℃左右熱敷袋每日敷患處20分鐘，注意避免燙傷。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片通過(guò)抑制前列腺素合成減輕疼痛和腫脹，胃腸不適者可用塞來(lái)昔布膠囊替代。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨基質(zhì)合成，需連續(xù)服用3個(gè)月以上。急性發(fā)作期關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤(rùn)滑功能，每周1次連續(xù)5周。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于半月板撕裂患者，創(chuàng)口僅5毫米左右。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，鈦合金假體使用壽命可達(dá)15年以上。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸足三里、陽(yáng)陵泉等穴位可通過(guò)溫通經(jīng)絡(luò)緩解癥狀，配合羌活勝濕湯加減內(nèi)服效果更佳。中藥熏蒸使用獨(dú)活、威靈仙等藥材煮沸后熏蒸患膝，每日1次連續(xù)2周。推拿手法需避開(kāi)急性炎癥期，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)選擇平底軟質(zhì)鞋減少?zèng)_擊，睡眠時(shí)在膝下墊薄枕保持微屈姿勢(shì)。建議每周進(jìn)行3次水中健走鍛煉，水溫保持在30-32℃為宜?？刂泼咳招凶卟綌?shù)在6000步以內(nèi)，外出使用減震鞋墊。飲食注意補(bǔ)充膠原蛋白，可適量食用豬蹄筋、牛筋湯等，避免過(guò)量攝入高嘌呤食物誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線片監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就診。