人流術(shù)后注意事項(xiàng)
人流術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活1個(gè)月。主要有術(shù)后護(hù)理、藥物使用、飲食調(diào)理、心理調(diào)適、復(fù)查隨訪等關(guān)鍵點(diǎn)。
1、術(shù)后護(hù)理
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及陰道沖洗，防止逆行感染。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
2、藥物使用
遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟片預(yù)防感染，口服益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。禁止自行使用活血化瘀類藥物。若出現(xiàn)明顯疼痛可短期服用布洛芬緩釋膠囊，但需避免阿司匹林等抗凝藥物。所有藥物使用不超過醫(yī)生建議療程。
3、飲食調(diào)理
術(shù)后3天以溫軟易消化食物為主，如小米粥、雞蛋羹等，逐步增加瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日飲用紅糖姜茶幫助惡露排出，補(bǔ)充鐵劑糾正貧血。忌食生冷辛辣食物，避免飲酒及濃咖啡。適量增加新鮮蔬菜水果攝入。
4、心理調(diào)適
術(shù)后可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等反應(yīng)，可通過與伴侶溝通、聽輕音樂等方式緩解。若持續(xù)出現(xiàn)失眠、自責(zé)等抑郁癥狀超過2周，建議尋求心理醫(yī)生幫助。參加溫和的瑜伽或冥想練習(xí)有助于情緒平復(fù)。
5、復(fù)查隨訪
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無(wú)殘留，血HCG檢測(cè)至正常范圍。此后1個(gè)月、3個(gè)月各隨訪1次，評(píng)估月經(jīng)恢復(fù)情況。若術(shù)后40天未恢復(fù)月經(jīng)或出現(xiàn)異常出血，需進(jìn)一步檢查。嚴(yán)格避孕6個(gè)月以上，推薦使用短效避孕藥或避孕套。
人流術(shù)后應(yīng)建立健康生活方式，保證每日7-8小時(shí)睡眠，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣。術(shù)后2周可開始散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，1個(gè)月內(nèi)避免騎自行車等會(huì)陰受壓活動(dòng)。注意保暖避免受涼，冬季可佩戴暖宮帶。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，半年內(nèi)做好避孕措施。若出現(xiàn)月經(jīng)量異常、持續(xù)腹痛或異常陰道排液等情況應(yīng)及時(shí)返院檢查。
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