吃葡萄干對胃有沒有好處
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吃葡萄干對胃通常有好處，可以促進消化，但需要注意適量食用。
葡萄干由葡萄果實脫水得來，是一種常見的食物。其中含有酒石酸，可以促進胃酸分泌，有助于提高消化能力，對胃有一定的好處。而且葡萄干的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素、礦物質等，適量食用葡萄干，對提高免疫力也有幫助。葡萄干中的鐵元素，還可以促進血紅蛋白合成，為身體補氣補血。葡萄干可以作為零食直接食用，也可以與杏仁、核桃、開心果等堅果混合食用，風味更佳。但是平時不能過量食用葡萄干，里面含有較多的糖分，可能會導致血糖波動或引起上火。如果購買的葡萄干表面有比較多的灰塵，應用溫水洗凈后再食用，以免發(fā)生腹瀉?。
日常生活中，應注意保持規(guī)律的飲食習慣，按時吃飯，以免損傷胃部。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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