老人家心率多少正常
60-100次/分鐘是老年人靜息心率的正常范圍，具體數(shù)值可能因基礎(chǔ)疾病、服藥情況或日常活動(dòng)水平略有波動(dòng)。
健康老年人安靜狀態(tài)下心率通常維持在60-100次/分鐘，與成年人標(biāo)準(zhǔn)基本一致。長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)的老人可能出現(xiàn)50-60次/分鐘的生理性心動(dòng)過緩，這與心肌收縮力增強(qiáng)有關(guān)。合并高血壓、糖尿病等慢性病時(shí)，心率可能接近范圍上限，服用β受體阻滯劑等藥物則可能導(dǎo)致心率偏低。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇清晨未活動(dòng)時(shí)，采用指脈氧儀或聽診器連續(xù)監(jiān)測(cè)3次取平均值。情緒激動(dòng)、餐后1小時(shí)內(nèi)或體溫升高時(shí)測(cè)量結(jié)果會(huì)暫時(shí)性增高，這些情況不屬于異常。存在房顫等心律失常疾病時(shí)，心率可能超出標(biāo)準(zhǔn)范圍并伴隨節(jié)律不齊，此時(shí)應(yīng)以控制癥狀為目標(biāo)而非單純追求數(shù)值達(dá)標(biāo)。
建議老年人定期監(jiān)測(cè)晨起靜息心率并記錄變化趨勢(shì)，避免在飲酒、飲茶或情緒波動(dòng)后測(cè)量。日?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)維持心肺功能，合并心血管疾病者需遵醫(yī)囑調(diào)整心率控制方案。若靜息心率持續(xù)低于50次/分鐘或超過100次/分鐘，或出現(xiàn)心悸、暈厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診排查病理性因素，不可自行服用調(diào)節(jié)心率的藥物。
