自然流產(chǎn)后可以吃芝麻嗎
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自然流產(chǎn)后一般可以適量吃芝麻。芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體恢復。
芝麻富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，能幫助補充流產(chǎn)后流失的營養(yǎng)。黑芝麻中的維生素E和亞油酸有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進子宮內(nèi)膜修復。但需注意芝麻熱量較高，每日食用量控制在10-20克為宜，避免過量攝入導致消化不良。對于胃腸功能較弱的女性，建議將芝麻研磨成粉或制成芝麻糊食用。若既往有芝麻過敏史或出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，應(yīng)立即停止食用。
自然流產(chǎn)后飲食需以清淡易消化為主，可適量增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，避免生冷辛辣刺激。保持外陰清潔干燥，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。注意觀察陰道出血情況，若出血超過10天或伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)復查。術(shù)后1個月需復查超聲確認宮腔恢復情況，待月經(jīng)恢復正常周期后再考慮備孕。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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