靈芝和黨參泡水喝功效
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靈芝和黨參可以一起泡水喝，具有補(bǔ)氣安神、健脾益肺的功效，適合氣血不足、免疫力低下的人群適量飲用。
靈芝性平味甘，歸心、肺、肝、腎經(jīng)，含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分，能調(diào)節(jié)免疫功能、抗氧化、改善睡眠質(zhì)量。黨參性平味甘，歸脾、肺經(jīng)，富含黨參皂苷、多糖及多種氨基酸，可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能、提升紅細(xì)胞攜氧能力。兩者配伍泡水時(shí)，靈芝的鎮(zhèn)靜作用與黨參的補(bǔ)氣效果協(xié)同，對(duì)慢性疲勞、食欲不振有改善作用。建議將5克靈芝切片與10克黨參共同沸水沖泡，燜泡20分鐘后飲用，每日1-2次。需注意體質(zhì)燥熱者可能出現(xiàn)口干舌燥，孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用。
長(zhǎng)期飲用靈芝黨參水時(shí)建議搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免與濃茶、咖啡同服影響吸收，感冒發(fā)熱期間暫停使用。日?？膳浜仙剿?、紅棗等食材調(diào)節(jié)口感，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。中老年人飲用前建議進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，陰虛火旺者可用麥冬調(diào)和藥性，服用西藥者需間隔2小時(shí)以上飲用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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