喝酒的好處和壞處有哪些
1893次瀏覽
適量飲酒可能對心血管健康有一定益處，但過量飲酒會損害肝臟、胃腸和神經系統(tǒng)。飲酒的影響主要有促進血液循環(huán)、增加社交愉悅感、損傷肝細胞、誘發(fā)胃炎、影響認知功能等。
1、促進血液循環(huán)
少量酒精可暫時擴張血管，加快血流速度，有助于改善手腳冰涼癥狀。這種作用短暫且需嚴格控量，每日酒精攝入不超過15克為宜。
2、增加社交愉悅感
酒精能抑制中樞神經緊張度，在社交場合適量飲用可能緩解焦慮情緒。但依賴酒精緩解心理壓力可能發(fā)展為病理性飲酒。
3、損傷肝細胞
乙醇代謝產物乙醛會直接破壞肝細胞膜，長期飲酒可能導致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。肝臟損傷早期常表現(xiàn)為乏力、食欲減退。
4、誘發(fā)胃炎
酒精刺激胃黏膜導致充血水腫，可能出現(xiàn)上腹疼痛、反酸等癥狀。長期飲酒者胃黏膜防御功能下降，更易發(fā)生胃潰瘍。
5、影響認知功能
過量酒精會損害海馬體神經元，導致記憶力減退、判斷力下降。慢性酒精中毒可能引發(fā)韋尼克腦病，出現(xiàn)眼球震顫、共濟失調等癥狀。
建議健康成年人每日酒精攝入量不超過15克，相當于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升。飲酒前需進食富含優(yōu)質蛋白的食物緩沖酒精吸收，避免空腹飲酒。高血壓、肝病患者應嚴格戒酒，服藥期間禁止飲酒。出現(xiàn)酒后持續(xù)頭痛、嘔吐或意識障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦
喝酒的好處和壞處有哪些
適量飲酒可能對心血管健康有一定益處，但過量飲酒會損害肝臟、胃腸和神經系統(tǒng)。飲酒的影響主要有促進血液循環(huán)、增加社交愉悅感、損傷肝細胞、誘發(fā)胃炎、影響認知功能等。
經常站立的好處和壞處
經常站立既有好處也有壞處，具體影響與站立時長、姿勢及個體差異有關。適度站立有助于促進血液循環(huán)和消耗熱量，但長時間站立可能增加下肢靜脈壓力或引發(fā)肌肉疲勞。
植發(fā)的好處和壞處
植發(fā)手術能改善脫發(fā)問題，但存在術后感染、毛囊存活率不穩(wěn)定等風險。植發(fā)的優(yōu)勢主要包括恢復自然發(fā)際線、提升外觀自信，劣勢可能涉及手術創(chuàng)傷、費用較高。
拔罐有什么好處和壞處
拔罐是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過負壓吸附皮膚達到疏通經絡、活血化瘀的效果，主要好處包括緩解肌肉疼痛、促進局部血液循環(huán)，但也可能造成皮膚淤血、燙傷等風險。
拔罐有哪些好處和壞處
拔罐是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過負壓吸附皮膚促進局部血液循環(huán)，主要具有緩解疼痛、祛濕散寒等好處，但也可能造成皮膚損傷、加重出血風險等壞處。
