腰痛引起的腿痛怎么辦
腰痛引起的腿痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、神經阻滯治療、手術治療等方式緩解。腰痛引起的腿痛通常由腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、梨狀肌綜合征、骨質疏松等原因引起。
1、臥床休息
急性期建議臥床休息1-3天,選擇硬板床,避免久坐久站。臥床時可在腰部墊軟枕保持腰椎生理曲度,減輕神經壓迫。日常避免提重物、突然扭轉腰部等動作。
2、物理治療
熱敷可促進局部血液循環(huán),每次20-30分鐘,每日2-3次。超短波、紅外線等理療能緩解肌肉痙攣。牽引治療適用于腰椎間盤突出患者,需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉痙攣。營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片有助于神經修復。
4、神經阻滯治療
對于頑固性疼痛,可在影像引導下進行神經根阻滯或硬膜外阻滯。該方法能快速減輕神經根水腫和炎癥反應,效果可持續(xù)數周至數月。
5、手術治療
當保守治療無效或出現馬尾綜合征時,需考慮椎間盤切除術、椎管減壓術等手術方式。微創(chuàng)手術如椎間孔鏡技術具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點。
日常應注意保持正確坐姿,避免長時間保持同一姿勢,建議每1小時起身活動5-10分鐘。睡眠時選擇中等硬度床墊,側臥時可在雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。適度進行游泳、小燕飛等鍛煉可增強腰背肌力量,但急性期應避免劇烈運動。飲食上可增加牛奶、豆制品等含鈣食物,必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑和維生素D。若疼痛持續(xù)加重或出現下肢無力、大小便功能障礙等癥狀,須立即就醫(yī)。




