發(fā)燒腰痛腿痛全身都痛怎么辦
發(fā)燒伴隨腰痛、腿痛及全身疼痛可通過物理降溫、藥物鎮(zhèn)痛、補(bǔ)充水分、臥床休息及就醫(yī)檢查等方式緩解。此類癥狀可能由流感、泌尿系統(tǒng)感染、風(fēng)濕免疫性疾病、病毒感染或細(xì)菌感染等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可配合冰袋冷敷，但需用毛巾包裹防止凍傷。
2、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等解熱鎮(zhèn)痛藥，可緩解發(fā)熱及肌肉關(guān)節(jié)疼痛。若存在細(xì)菌感染需聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。避免自行服用激素類藥物。
3、補(bǔ)充水分
每日飲水2000毫升以上，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。發(fā)熱時(shí)呼吸增快及出汗會(huì)導(dǎo)致體液流失，適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料有助于維持平衡。
4、臥床休息
減少肢體活動(dòng)以降低肌肉耗氧量，選擇硬板床平臥減輕腰部壓力。疼痛劇烈時(shí)可用枕頭墊高下肢改善血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
5、就醫(yī)檢查
若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)血尿、皮疹等癥狀，需進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)及C反應(yīng)蛋白檢測(cè)。疑似腎盂腎炎或強(qiáng)直性脊柱炎時(shí)需完善超聲及HLA-B27基因篩查。
癥狀緩解期間應(yīng)保持清淡飲食，適量攝入冬瓜、薏米等利濕食物，避免辛辣刺激。每日監(jiān)測(cè)體溫變化，疼痛部位可熱敷15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。恢復(fù)期逐步進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或疼痛加重須及時(shí)復(fù)診。
