蜂蜜的三大神奇功效
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蜂蜜具有潤腸通便、抗菌消炎、促進傷口愈合三大功效，其主要活性成分包括葡萄糖氧化酶、酚類化合物及多種礦物質(zhì)。
1、潤腸通便
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能形成高滲環(huán)境，刺激腸壁分泌水分，軟化糞便。乙酰膽堿成分可促進胃腸蠕動，改善功能性便秘。每日空腹飲用10-20毫升溫水沖泡的蜂蜜，對緩解老年性便秘效果顯著。
2、抗菌消炎
葡萄糖氧化酶分解產(chǎn)生的過氧化氫具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見致病菌抑制率較高。酚酸類物質(zhì)能阻斷炎癥因子釋放，外敷可減輕輕度燙傷紅腫，內(nèi)服有助于緩解咽喉炎癥狀。
3、促進傷口愈合
蜂蜜的酸性環(huán)境能抑制創(chuàng)面細菌繁殖，高糖濃度形成保護性滲透膜。所含脯氨酸和鈣離子可加速上皮細胞再生，臨床用于糖尿病足潰瘍輔助治療時，能縮短20-30%的愈合周期。需選用醫(yī)用級滅菌蜂蜜進行創(chuàng)面處理。
食用蜂蜜建議選擇深色蜜種如蕎麥蜜、桉樹蜜，其抗氧化物質(zhì)含量更高。成人每日攝入量不宜超過50克，糖尿病患者應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑控制用量。未滿周歲嬰兒禁止食用蜂蜜，避免肉毒桿菌中毒風(fēng)險。儲存時應(yīng)避光密封，結(jié)晶屬于正常物理現(xiàn)象不影響品質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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