車前一般是指車前草或車前子，適量食用有助于清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒、清肝明目、潤腸通便等。

一、食物

1、車前草

車前草性寒味甘，歸肝經(jīng)腎經(jīng)膀胱經(jīng)，具有清熱利尿的功效，有助于緩解小便不利與水腫癥狀。其涼血解毒作用能夠改善熱毒引起的皮膚問題。車前草中的活性成分可幫助祛痰止咳，對(duì)肺熱咳嗽有一定輔助效果。建議將新鮮車前草洗凈后煮水或涼拌食用，脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎服用。

2、車前子

車前子主要功效是滲濕止瀉和清肝明目，適用于濕熱引起的水腫腹瀉。其含有的黏液質(zhì)能保護(hù)胃腸黏膜，改善排便不暢。肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛可用車前子配伍菊花沖泡飲用。使用時(shí)需注意布包煎煮以免影響口感，腎虛精滑者不宜過量服用。

3、車前草茶

將曬干的車前草制成茶飲，有助于促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，緩解小便灼熱感。對(duì)于咽喉腫痛或慢性支氣管炎患者，飲用車前草茶可輔助稀釋痰液。該茶飲性質(zhì)偏寒，長期飲用需搭配枸杞等溫補(bǔ)食材平衡藥性。

4、車前子粥

車前子與粳米同煮成粥，既能發(fā)揮利水滲濕作用，又可減輕對(duì)胃腸道的刺激。適合夏季暑濕引起的食欲不振或輕度腹瀉，煮制時(shí)需先將車前子煎汁過濾再入米熬煮。

5、車前草湯

新鮮車前草配合豬骨煲湯，在利水的同時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。湯品中的膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡，但痛風(fēng)患者應(yīng)控制攝入量。

二、藥物

1、車前草片

車前草片多用于膀胱濕熱所致的小便淋瀝澀痛，其清熱作用能緩解尿路感染初期癥狀。藥物中的環(huán)烯醚萜類成分有助于抑制炎癥反應(yīng)。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與利尿類藥物同時(shí)服用。

2、車前子膠囊

車前子膠囊適用于水濕停聚引起的水腫脹滿，其膨脹性纖維可增加腸道內(nèi)容物體積。對(duì)肝經(jīng)郁熱導(dǎo)致的頭痛目眩也有輔助治療效果，服用期間需注意適量飲水。

3、八正合劑

該中成藥含車前子等成分，主治濕熱下注型小便赤痛。對(duì)于急性泌尿系統(tǒng)感染出現(xiàn)的尿頻急痛癥狀具有緩解作用。糖尿病患者及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、復(fù)方石淋通片

復(fù)方石淋通片以車前草為主要原料，適用于下焦?jié)駸嵋鸬氖馨Y。其利水通淋功效有助于微小結(jié)石排出，服用期間應(yīng)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

5、清熱祛濕顆粒

此成藥配伍車前草等藥材，針對(duì)暑濕困脾導(dǎo)致的肢體沉重有效。藥物能促進(jìn)體內(nèi)濕氣代謝，改善食欲不振癥狀，但孕婦及體虛者須慎用。

食用車前草或車前子時(shí)需根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整用量，虛寒體質(zhì)者應(yīng)減少食用頻率。日?？纱钆渖剿庌裁椎冉∑⑹巢闹泻秃?，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持水液代謝平衡。出現(xiàn)持續(xù)水腫或排尿異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行長期大量服用。