胡麻仁是寒性還是熱性的
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胡麻仁既不屬于寒性也不屬于熱性，其性味平和，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有潤燥滑腸、滋養(yǎng)肝腎的功效。
胡麻仁又稱黑芝麻，是常見的藥食同源食材。從中醫(yī)理論分析，胡麻仁性味甘平，無明顯寒熱偏性，適合大多數(shù)人食用。其富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E及鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于改善腸燥便秘、頭暈耳鳴、須發(fā)早白等問題。日常食用可炒熟后研磨成粉，或加入粥品、糕點(diǎn)中，每日建議攝入10-15克。
需注意的是，胡麻仁含油脂較多，脾虛便溏者應(yīng)控制食用量。儲存時(shí)應(yīng)密封避光，防止氧化變質(zhì)。若用于治療特定疾病，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材使用，避免單一過量攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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