孕37周血壓偏高怎么辦
孕37周血壓偏高可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、定期監(jiān)測、藥物治療、及時就醫(yī)等方式干預(yù)。妊娠期高血壓可能與遺傳、血管痙攣、胎盤功能異常等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、牛奶、西藍(lán)花，有助于調(diào)節(jié)血管張力。限制高脂肪食物，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，維持每日飲水1500-2000毫升。
2、適度運(yùn)動
每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽，避免久坐或突然起身。運(yùn)動時監(jiān)測心率不超過140次/分，出現(xiàn)頭暈或?qū)m縮需立即停止。臥床時建議左側(cè)臥位改善胎盤血流。
3、定期監(jiān)測
每日早晚各測量血壓1次并記錄，收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱需警惕。每周檢測尿蛋白，觀察是否出現(xiàn)水腫、頭痛、視物模糊等子癇前期征兆。胎動計數(shù)每日不少于10次。
4、藥物治療
血壓持續(xù)升高可能需遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、硝苯地平緩釋片等降壓藥。硫酸鎂注射液用于預(yù)防子癇發(fā)作，用藥期間需監(jiān)測膝跳反射。禁止自行服用利尿劑或中藥制劑。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、上腹痛、尿量減少或胎動異常時，應(yīng)立即住院治療。重度子癇前期可能需要提前終止妊娠，通過剖宮產(chǎn)手術(shù)保障母嬰安全。產(chǎn)后仍需繼續(xù)監(jiān)測血壓6周。
妊娠期高血壓孕婦應(yīng)保證每日8小時睡眠，避免情緒激動和精神緊張。飲食上可增加燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物，控制體重每周增長不超過0.5公斤。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，出現(xiàn)異常癥狀時家屬需立即陪同就醫(yī)，不要延誤治療時機(jī)。產(chǎn)后42天復(fù)查時應(yīng)重點(diǎn)評估心血管系統(tǒng)恢復(fù)情況。
