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身體越來越胖是有病嗎

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身體越來越胖是否有病不可同一而論,還要通過相應(yīng)的檢查確定。除了一些非病理性因素之外,某些疾病也會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖,需要引以為重。一般來說引起身體發(fā)胖的常見性誘因,主要為飲食結(jié)構(gòu)不佳、缺乏鍛煉或者是患有甲狀腺功能減退、庫(kù)葉綜合征等疾病因素所致。

理想的體重一直是很多年輕人,尤其是年輕女性的目標(biāo)??墒怯行┤藚s發(fā)現(xiàn)體重一直呈現(xiàn)上升階段,身體變得越來越胖,不僅形象受到影響,也會(huì)擔(dān)心是由于某些疾病所致。那么,身體越來越胖是有病嗎?

一、身體越來越胖是有病嗎

身體越來越胖是否有病不可統(tǒng)一而論,還要通過相應(yīng)的檢查進(jìn)行確定。引起身體發(fā)胖的誘因較多,除了一些非病理性因素外,某些疾病也可導(dǎo)致患者身體越來越胖,體重增加,需要引以為重。

二、身體越來越胖常見誘因

1.飲食結(jié)構(gòu)不佳
飲食因素是引起身體發(fā)胖的常見性誘因,如果在平時(shí)經(jīng)常性攝入高脂肪、高熱量類的食物或者是暴飲暴食,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量無(wú)法被完全消耗而轉(zhuǎn)化為脂肪寄存于皮下、內(nèi)臟等部位導(dǎo)致身體發(fā)胖。
2.缺乏鍛煉
經(jīng)常性鍛煉身體,可促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量消耗而保持正常的體重。若是經(jīng)常性缺乏鍛煉、久坐會(huì)導(dǎo)致攝入的總能量大于消耗能量,身體會(huì)逐漸發(fā)胖。
3.疾病因素
甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征、多囊卵巢綜合癥等疾病會(huì)影響到人體正常的內(nèi)分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝出現(xiàn)異常也會(huì)造成身體肥胖。

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一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重是以BMI,也就是體重指數(shù)來標(biāo)識(shí)的。BMI是應(yīng)用公斤數(shù)除以身高的平方,身高是以米來計(jì)算。比如身高172cm,就是1.72m。用60公斤除以1.72,再除以1.72,也就是用公斤體重除以身高的平方,得出的數(shù)就是BMI。只要這個(gè)值保持在20~25之間,均屬于正常體重。一般來說,60~65公斤是比較合適的。身高、體重只要不超過25或者不小于20,說明體質(zhì)比較好。超過BMI25,說明體重偏胖,可以通過飲食控制,配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),減輕體重。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:24

2021-09-29

67809次收聽

吃面食會(huì)不會(huì)容易長(zhǎng)胖
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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:12

2021-07-09

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自己怎樣減肥
減肥要合理運(yùn)動(dòng)燃燒脂肪,可根據(jù)選擇慢跑、游泳、飯后散步等;其次要注意合理飲食,可多吃大白菜、白蘿卜等含膳食纖維豐富的食物,避免吃肥肉、油炸食物、奶油、汽水等高熱量、高脂肪的食物。
突然發(fā)胖是什么原因
突然發(fā)胖考慮有以下幾種原因:一、某些藥物可以令人增長(zhǎng)食欲,因此服藥期間會(huì)使增重,比如激素,抗抑郁癥藥、以及治療糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥,都有可能使人發(fā)胖。二、甲狀腺機(jī)能衰退,又稱為甲減,會(huì)讓人發(fā)胖,由于機(jī)體甲狀腺分泌不足,新陳代謝會(huì)減慢,因此體重會(huì)增加。三、還有較少見的腎上腺皮質(zhì)亢進(jìn)產(chǎn)生的庫(kù)欣氏侯癥群,身體會(huì)分泌超量的可體松荷爾蒙,也會(huì)造成體重的增加。四、中老年人的代謝速度遠(yuǎn)低于青少年,且與青年人相比,老年人的活動(dòng)量明顯減少,與年輕時(shí)無(wú)法相提并論,可造成發(fā)胖。五、缺乏睡眠,若是睡眠不足也會(huì)造成人體新陳代謝減慢。因此,人應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,合理的飲食結(jié)構(gòu),適量飲食,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34

2020-01-14

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導(dǎo)致肥胖癥的原因是什么
肥胖癥可以是內(nèi)部外部的相互作用的結(jié)果。例如,如果雙親都有肥胖的遺傳背景,那么就有一定的幾率會(huì)把遺傳背景遺傳給孩子。還有就是如果父母一方,尤其是母親若有妊娠糖尿病的話,那么孩子是巨大兒的幾率就特別的大,那么這樣就會(huì)造成胎兒從出生就開始肥胖,屬于先天因素。也有一些后天的因素,比如一些不健康的生活方式,口渴后過量的喝一些飲料,喝各種飲料,卻認(rèn)為這是和喝水一樣,其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。也有家長(zhǎng)認(rèn)為,孩子餓了,喜歡吃一些炸薯?xiàng)l、炸雞腿、不健康的高熱量垃圾食品,這也會(huì)導(dǎo)致肥胖。在成長(zhǎng)期間,不喜歡運(yùn)動(dòng),缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,過渡的脂肪也會(huì)蓄積在身體里面,也會(huì)導(dǎo)致后天的肥胖。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36

2020-01-14

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01:47
減肥可以吃菠菜嗎
減肥期間可以吃菠菜。如果每天在保證補(bǔ)充#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、能量、碳水化合物、脂肪以外,吃綠葉菜是值得推薦的。每天攝入綠葉菜也要限量,大概在250克以上。菠菜有很多的好處,它含有豐富的微量元素、膳食纖維、胡蘿卜素,而且味道較清淡。菠菜的烹調(diào)方法也比較簡(jiǎn)單,不用加太多的油,也是適合減肥的。因?yàn)闇p肥期間要控制脂肪,所以用菠菜搭配雞蛋,或者用菠菜搭配豆腐都可以。需要注意一點(diǎn),因?yàn)椴げ死锩婧胁菟?,在做的時(shí)候要用開水把它焯一遍以后,再和其他的食物一起烹調(diào)。
01:48
堅(jiān)持不吃晚飯會(huì)瘦嗎
不建議用不吃晚餐的方法來減肥。長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食,對(duì)胃腸道、身體或營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充都是不好的,所以三餐一定要均衡。一般正常的人,要求晚餐吃到七、八分飽,如果想減肥,晚餐就要少吃點(diǎn),吃到五六分飽就可以了。飲食也要清淡,不要吃高能量的食物,比如用油炒的菜,可以換成焯拌菜,多吃一些蔬菜。還有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),在晚上睡覺之前不要加餐,包括含油脂高的堅(jiān)果類,甚至含糖分高的水果類。所以晚餐可以少吃,但是不能不吃。
減肥能長(zhǎng)高嗎
一般的身體發(fā)育在22歲以后,就無(wú)論是男女青年,應(yīng)該是不太會(huì)在身高上不太會(huì)有發(fā)展了,但是經(jīng)常會(huì)在體重上發(fā)展很快。減肥期間如果想長(zhǎng)高,有一個(gè)前提,就是青少年,比如小學(xué)生、中學(xué)生正在長(zhǎng)個(gè)的時(shí)間,如果他先長(zhǎng)肥了,確實(shí)會(huì)影響他正常的生長(zhǎng)發(fā)育,會(huì)長(zhǎng)胖而影響他的身高。對(duì)于20歲以后的,身材比較固定的成年人來說,在減肥期間好像長(zhǎng)高了,是有一個(gè)視覺上的一個(gè)誤差,人往往在瘦了以后,就會(huì)讓人感覺身體挺拔了,身體就覺著會(huì)有一個(gè)高的這么一個(gè)感覺,實(shí)際上減肥并不能導(dǎo)致身高再生長(zhǎng)。如果青少年長(zhǎng)胖以后,甚至成人如果肥胖,必須要減肥,不單單是長(zhǎng)個(gè)的問題,而是對(duì)身體的各個(gè)方面都是很有好處的。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

2019-11-11

58873次收聽

拔罐能減肥嗎
越來越多的人通過拔罐養(yǎng)生,事實(shí)上拔罐可以達(dá)到減肥的效果。拔罐的主要作用拉動(dòng)神經(jīng),肌肉,血管和皮下腺體,引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),通過血管收縮共鞥你和血管壁滲透的功能有所調(diào)節(jié),從而改善了整個(gè)身體的血液循環(huán),實(shí)現(xiàn)毒素排出達(dá)到減肥作用。
水腫型肥胖怎么辦
一些水腫型肥胖的人為了減肥往往會(huì)不吃東西,其實(shí)要想消除身體水腫應(yīng)該通過飲食來調(diào)理。比如可以經(jīng)常喝山藥排骨湯、山藥蘿卜粥等,這些食物能夠消除水腫,同時(shí)還避免脂肪堆積。除此以外還可以喝一些堿性的湯汁,比如說米湯。
吃減肥藥有哪些危害
現(xiàn)在有很多的愛美的女性都選擇吃一些減肥藥來進(jìn)行減肥。減肥藥通過抑制食欲,腹瀉等方法達(dá)到減肥的效果。這種方法不但容易反彈,而且對(duì)身體還有很大的危害。很可能會(huì)造成對(duì)減肥藥的依賴性,而且對(duì)于腎臟、腸胃等器官也有很大的不利影響。如果要減肥還是選擇健康的減肥方法,平時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng),飲食上加以控制等等。這樣就能有一個(gè)健康美麗的好身體。