頸型頸椎病是什么病
頸型頸椎病是頸椎病中最常見的類型，主要表現(xiàn)為頸部肌肉緊張、疼痛及活動(dòng)受限，屬于頸椎退行性變的早期階段。頸型頸椎病通常由長期姿勢不良、頸部勞損或受涼等因素引起，可通過物理治療、藥物緩解及生活方式調(diào)整改善癥狀。
1、病因機(jī)制
頸型頸椎病多與頸椎間盤及周圍軟組織退行性變有關(guān)。長期低頭伏案工作、睡眠姿勢不當(dāng)或頸部受涼可能導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)性痙攣，局部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而引發(fā)無菌性炎癥。頸椎生理曲度變直或反弓會(huì)加重椎間盤壓力，加速退變進(jìn)程。
2、典型癥狀
患者常表現(xiàn)為頸部僵硬酸痛，疼痛可向肩背部放射，晨起或久坐后癥狀加重。頸部活動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)彈響感，嚴(yán)重時(shí)轉(zhuǎn)頭范圍受限。部分患者伴隨頭痛、頭暈等交感神經(jīng)刺激癥狀，但無上肢放射性疼痛或麻木等神經(jīng)根受壓表現(xiàn)。
3、診斷方法
臨床診斷主要依據(jù)癥狀和體格檢查，X線可見頸椎生理曲度改變或輕度骨質(zhì)增生。MRI檢查能早期發(fā)現(xiàn)椎間盤含水量減少等退變征象。需與神經(jīng)根型頸椎病、肩周炎等疾病鑒別，后者常伴有特定關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙或神經(jīng)定位體征。
4、治療措施
急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，配合鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。物理治療包括頸椎牽引、超短波治療等。慢性期建議進(jìn)行頸部核心肌群鍛煉，如頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練，改善肌肉協(xié)調(diào)性。
5、預(yù)防護(hù)理
保持正確坐姿，電腦屏幕應(yīng)與視線平齊，使用符合人體工學(xué)的枕頭。避免長時(shí)間維持低頭姿勢，每小時(shí)應(yīng)活動(dòng)頸部5分鐘。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量，寒冷季節(jié)注意頸部保暖，防止血管痙攣誘發(fā)癥狀。
頸型頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭維持頸椎生理曲度。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)上肢麻木無力時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除其他類型頸椎病可能。定期進(jìn)行頸椎保健操可有效預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
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