腰間盤突出好治
腰椎間盤突出癥的治療效果與病情嚴重程度相關(guān),多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀,少數(shù)需手術(shù)干預(yù)。
腰椎間盤突出癥早期可通過臥床休息、藥物鎮(zhèn)痛和物理治療改善癥狀。急性期需絕對臥床1-2周,使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛,配合超短波、牽引等物理療法。癥狀穩(wěn)定后可進行核心肌群鍛煉,如五點支撐法、游泳等低沖擊運動,增強腰椎穩(wěn)定性。日常生活中需避免久坐久站、彎腰搬重物等不良姿勢,使用符合人體工學(xué)的腰墊支撐。
當出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)如大小便功能障礙、進行性肌力下降時,或保守治療3個月無效者需考慮手術(shù)治療。常見術(shù)式包括椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)、椎間盤切除植骨融合內(nèi)固定術(shù)等。術(shù)后需佩戴腰圍保護4-6周,循序漸進開展康復(fù)訓(xùn)練。部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)鄰近節(jié)段退變等并發(fā)癥,需定期復(fù)查評估。
腰椎間盤突出癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息,控制體重減輕腰椎負荷,每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復(fù)。寒冷季節(jié)注意腰部保暖,睡眠選擇硬板床配合5-10厘米厚度的乳膠床墊。急性發(fā)作期可嘗試麥肯基療法進行姿勢調(diào)整,癥狀持續(xù)加重時須及時至脊柱外科就診。




