如何治療腰間盤突出好
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等因素有關(guān)。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作,減輕椎間盤壓力。日??墒褂醚鼑峁┲?,但連續(xù)佩戴不超過3小時。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙,緩解神經(jīng)壓迫。紅外線照射有助于消除肌肉痙攣,每次治療20-30分鐘為宜。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應,雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛,甲鈷胺片有助于營養(yǎng)受損神經(jīng)。急性期可短期使用甘露醇注射液減輕神經(jīng)水腫,地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位改善局部氣血運行。推拿采用滾法、按法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡,每日1次連續(xù)2周。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫,創(chuàng)口僅7毫米。椎間盤置換術(shù)適合年輕患者保留脊柱活動度。術(shù)后需佩戴支具3個月,逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應保持標準體重,避免提重物超過5公斤。睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕維持腰椎曲度。堅持游泳、平板支撐等鍛煉增強核心肌群,但避免羽毛球等扭轉(zhuǎn)性運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D,每日飲用300毫升牛奶。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。




