一晚上睡5個小時算失眠嗎
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一晚上睡5個小時不一定算失眠。如果一晚上睡5個小時，沒有出現(xiàn)入睡困難、睡眠難以維持等癥狀，通常不算失眠；如果出現(xiàn)入睡困難、睡眠難以維持等癥狀，通常算失眠。
如果一晚上睡5個小時，只是偶爾出現(xiàn)這樣的情況且沒有出現(xiàn)入睡困難、睡眠難以維持等癥狀，通常不算失眠。但是建議每天早點睡覺，保持充足的睡眠時間，避免熬夜，以免降低身體的免疫力。
如果一晚上睡5個小時，是長期存在的情況，且出現(xiàn)入睡困難、睡眠難以維持等癥狀，白天還出現(xiàn)精神萎靡、困倦等癥狀，通?？赡苁鞘摺；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、腦心舒口服液等藥物進(jìn)行治療。
建議保持良好的作息規(guī)律，白天盡量減少午睡時間，睡前避免劇烈運(yùn)動。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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