眼袋發(fā)青該如何改善
眼袋發(fā)青可通過(guò)冷敷、調(diào)整作息、局部按摩、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善。眼袋發(fā)青通常由熬夜、外傷、過(guò)敏、靜脈回流障礙或腎臟疾病等因素引起。
1、冷敷
用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷于眼周10-15分鐘，每日2-3次。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕淤血和水腫，適合外傷或熬夜導(dǎo)致的暫時(shí)性眼袋發(fā)青。注意避免凍傷，皮膚敏感者可將冰袋用棉布包裹。
2、調(diào)整作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水或長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，加重色素沉著。建議23點(diǎn)前入睡，午間可閉目休息20分鐘。
3、局部按摩
用無(wú)名指指腹從內(nèi)眼角向外輕推至太陽(yáng)穴，配合含咖啡因的眼霜效果更佳。每日早晚各按摩3-5分鐘，能促進(jìn)淋巴回流，緩解靜脈淤血。注意力度輕柔，避免拉扯皮膚。
4、藥物治療
過(guò)敏因素可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、氯雷他定片等抗組胺藥物。靜脈回流障礙者可短期服用邁之靈片改善微循環(huán)。腎臟疾病需針對(duì)原發(fā)病治療，如服用金水寶膠囊等護(hù)腎藥物。
5、手術(shù)治療
頑固性眼袋可考慮內(nèi)路法眼袋整形術(shù)或激光溶脂術(shù)，通過(guò)去除多余脂肪和收緊皮膚改善外觀。術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。存在凝血功能障礙或瘢痕體質(zhì)者慎選。
日常應(yīng)避免用力揉眼、佩戴隱形眼鏡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等行為，外出時(shí)可戴防紫外線眼鏡保護(hù)眼周皮膚。飲食多補(bǔ)充維生素K含量高的西藍(lán)花、菠菜等蔬菜，減少高鹽食物攝入。若伴隨視力模糊、頭痛等癥狀需及時(shí)就診眼科或腎內(nèi)科排查器質(zhì)性疾病。
