腦供血不足該怎么辦
腦供血不足可通過(guò)調(diào)整生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腦供血不足通常由動(dòng)脈粥樣硬化、頸椎病、高血壓、心臟疾病、血液黏稠度增高等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
戒煙限酒，避免久坐或突然改變體位。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度疲勞。睡眠時(shí)枕頭高度不超過(guò)15厘米，減少頸椎壓力。
2、控制基礎(chǔ)疾病
嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓血糖，高血壓患者應(yīng)將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需維持空腹血糖在7毫摩爾每升以?xún)?nèi)。高脂血癥患者需將低密度脂蛋白膽固醇降至3.4毫摩爾每升以下。定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓形成，尼莫地平片改善腦血管痙攣，銀杏葉提取物片增加腦血流量，鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解眩暈癥狀，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
4、中醫(yī)調(diào)理
可采用川芎、丹參等活血化瘀中藥組方。針灸選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位改善微循環(huán)。每日按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴各3分鐘。飲用丹參山楂茶輔助調(diào)理，但需避開(kāi)西藥服用時(shí)間。
5、手術(shù)治療
頸動(dòng)脈狹窄超過(guò)70%時(shí)需考慮頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或支架植入術(shù)。嚴(yán)重椎動(dòng)脈受壓者可進(jìn)行頸椎減壓手術(shù)。術(shù)后需長(zhǎng)期服用氯吡格雷片等抗血小板藥物預(yù)防再狹窄。
日常飲食應(yīng)增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，每日攝入不少于500克新鮮蔬菜水果。避免高鹽高脂飲食，控制每日食鹽攝入在6克以?xún)?nèi)。冬季注意頭部保暖，洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度。建議每半年進(jìn)行經(jīng)顱多普勒超聲檢查，出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息，午間可適當(dāng)閉目養(yǎng)神15分鐘。
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