兒童是指幾歲到幾歲
兒童通常指0-12歲的未成年人，具體劃分為嬰兒期0-1歲、幼兒期1-3歲、學(xué)齡前期3-6歲及學(xué)齡期6-12歲。
嬰兒期0-1歲是生長發(fā)育最迅速的階段，需重點(diǎn)關(guān)注喂養(yǎng)與免疫接種。幼兒期1-3歲以動(dòng)作語言發(fā)育為主，需建立規(guī)律作息。學(xué)齡前期3-6歲認(rèn)知能力快速提升，應(yīng)培養(yǎng)社交與自理能力。學(xué)齡期6-12歲進(jìn)入系統(tǒng)學(xué)習(xí)階段，需注意用眼衛(wèi)生與心理健康。青春期12-18歲雖屬青少年范疇，但部分醫(yī)學(xué)指南仍將其納入兒童保健范圍。
家長應(yīng)根據(jù)不同階段特點(diǎn)調(diào)整護(hù)理策略，嬰兒期注重母乳喂養(yǎng)與疫苗接種，幼兒期加強(qiáng)安全防護(hù)與語言刺激，學(xué)齡前期培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，學(xué)齡期關(guān)注學(xué)習(xí)壓力與營養(yǎng)均衡。定期進(jìn)行兒童保健體檢，監(jiān)測身高體重等發(fā)育指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。保證充足睡眠時(shí)間，嬰兒每天需14-17小時(shí)，學(xué)齡兒童不少于9小時(shí)。合理搭配膳食，增加蔬菜水果與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制高糖高脂食品。鼓勵(lì)戶外活動(dòng)，學(xué)齡前兒童每日運(yùn)動(dòng)1-3小時(shí)，學(xué)齡兒童保持1小時(shí)以上中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。建立親子溝通機(jī)制，關(guān)注情緒變化，必要時(shí)尋求專業(yè)心理支持。
