孩子總說(shuō)頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察孩子癥狀變化，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足引發(fā)頭暈。表現(xiàn)為晨起困倦、注意力不集中。家長(zhǎng)需幫助孩子建立固定作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可適當(dāng)減少課外輔導(dǎo)。

2、低血糖

學(xué)齡兒童兩餐間隔過(guò)長(zhǎng)可能引發(fā)血糖降低，出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖等癥狀。這與兒童肝臟糖原儲(chǔ)備較少有關(guān)。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備健康零食如全麥餅干、堅(jiān)果等，避免含糖飲料。發(fā)作時(shí)可立即進(jìn)食15克碳水化合物，如果汁或葡萄糖片。

3、缺鐵性貧血

快速生長(zhǎng)發(fā)育期鐵需求增加，挑食兒童易出現(xiàn)血紅蛋白合成不足。除頭暈外還可見(jiàn)面色蒼白、易疲勞?？赏ㄟ^(guò)血常規(guī)檢查確診，輕度貧血可增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。中重度需遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。

4、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染內(nèi)耳前庭神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致突發(fā)眩暈伴惡心嘔吐，常見(jiàn)于感冒后1-2周?；純壕芙^頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，可能出現(xiàn)眼球震顫。急性期需臥床休息，家長(zhǎng)可協(xié)助保持環(huán)境安靜避光。醫(yī)生可能開(kāi)具甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等改善微循環(huán)藥物，嚴(yán)重時(shí)使用注射用腺苷鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、兒童偏頭痛

有家族史的學(xué)齡兒童可能出現(xiàn)無(wú)先兆偏頭痛，表現(xiàn)為搏動(dòng)性頭痛伴頭暈，持續(xù)2-48小時(shí)。發(fā)作誘因包括強(qiáng)光刺激、奶酪巧克力等食物。確診需排除器質(zhì)性疾病，急性期可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液，預(yù)防發(fā)作建議記錄頭痛日記識(shí)別誘因，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄孩子頭暈發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，注意觀察有無(wú)視力改變、步態(tài)異常等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。保證每日攝入足量水分，避免快速起身引發(fā)體位性低血壓。學(xué)齡兒童書(shū)包重量不宜超過(guò)體重10%，減少頸部肌肉緊張。若頭暈持續(xù)3天以上或伴隨發(fā)熱、噴射性嘔吐等癥狀，需立即前往兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、前庭功能檢查或頭顱影像學(xué)檢查。