良性高血壓能造成哪些損傷
良性高血壓可能造成心臟、腦、腎臟、眼底及血管等靶器官損傷。長期未控制的高血壓可能引發(fā)左心室肥厚、腦卒中、腎功能不全、視網(wǎng)膜病變及動(dòng)脈粥樣硬化等并發(fā)癥。
心臟損傷表現(xiàn)為左心室肥厚,長期血壓升高導(dǎo)致心肌代償性增厚,可能進(jìn)展為心力衰竭。腦部損傷以腦卒中為主,包括缺血性和出血性卒中,高血壓是腦小動(dòng)脈硬化的主要誘因。腎臟損傷早期表現(xiàn)為微量蛋白尿,后期可能發(fā)展為腎功能不全甚至尿毒癥,與腎小球內(nèi)高壓導(dǎo)致的血管硬化有關(guān)。眼底損傷通過視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄、出血或視盤水腫體現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)可致視力下降。血管損傷以動(dòng)脈粥樣硬化為典型,高血壓加速血管內(nèi)皮損傷,促進(jìn)脂質(zhì)沉積形成斑塊。
良性高血壓患者需定期監(jiān)測血壓,建議每日定時(shí)測量并記錄;飲食上限制鈉鹽攝入,每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜;避免高脂飲食以減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn);每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳;戒煙限酒,酒精攝入量男性每日不超過25克,女性不超過15克;保持規(guī)律作息,控制體重指數(shù)在18.5-23.9之間;遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物,不可自行增減劑量;每3-6個(gè)月復(fù)查心電圖、尿微量蛋白及眼底檢查,出現(xiàn)頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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