一到夏天身上就癢，可能由環(huán)境刺激、皮膚干燥、汗液刺激、日光性皮炎、膽堿能性蕁麻疹等原因引起，可通過(guò)改善環(huán)境、加強(qiáng)保濕、及時(shí)清潔、物理防曬、藥物治療等方式緩解。

一、環(huán)境刺激

夏季高溫潮濕，環(huán)境中塵螨、花粉、霉菌等過(guò)敏原濃度可能升高，這些物質(zhì)接觸皮膚后可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致瘙癢。同時(shí)，蚊蟲(chóng)叮咬也會(huì)直接刺激皮膚，釋放炎性物質(zhì)引起局部紅腫和瘙癢。這種情況通常表現(xiàn)為接觸特定環(huán)境后出現(xiàn)的皮膚瘙癢，可能伴有小紅疹。處理上應(yīng)注重環(huán)境管理，如使用空調(diào)除濕、定期清潔床上用品、安裝紗窗防蚊蟲(chóng)，并避免在花草茂盛處長(zhǎng)時(shí)間停留。

二、皮膚干燥

夏季頻繁使用空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥，同時(shí)過(guò)度清潔或使用堿性過(guò)強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜，導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，水分流失加快，從而引起干燥性瘙癢。這種瘙癢常在洗澡后或夜間更為明顯，皮膚可能伴有細(xì)小的脫屑。改善措施包括縮短洗澡時(shí)間、使用溫水而非熱水、選擇溫和的弱酸性沐浴露，并在洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜以鎖住皮膚水分。

三、汗液刺激

夏季出汗增多，汗液中的鹽分、乳酸等成分若未及時(shí)清洗，長(zhǎng)時(shí)間停留在皮膚表面，可能刺激皮膚引發(fā)瘙癢，這種情況在皮膚皺褶處如頸部、腋下、肘窩更為常見(jiàn)。大量汗液浸漬還可能誘發(fā)間擦疹，表現(xiàn)為局部皮膚潮紅、糜爛和刺癢。應(yīng)對(duì)關(guān)鍵在于保持皮膚清潔干爽，出汗后及時(shí)用清水沖洗并用柔軟毛巾擦干，穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間滯留。

四、日光性皮炎

日光性皮炎是對(duì)紫外線過(guò)敏引起的皮膚炎癥，夏季紫外線強(qiáng)烈，暴露部位如面部、頸部、手臂在日曬后數(shù)小時(shí)可能出現(xiàn)紅斑、丘疹，并伴有劇烈瘙癢或灼熱感。這種情況可能與個(gè)人體質(zhì)、服用光敏性藥物或使用含光敏成分的化妝品有關(guān)。預(yù)防和治療需要采取嚴(yán)格的防曬措施，如涂抹廣譜防曬霜、穿戴防曬衣帽，避免在日光最強(qiáng)烈的時(shí)段外出。癥狀明顯時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具外用藥物如糠酸莫米松乳膏或口服抗組胺藥如氯雷他定片進(jìn)行抗過(guò)敏治療。

五、膽堿能性蕁麻疹

膽堿能性蕁麻疹是一種物理性蕁麻疹，由體溫升高誘發(fā)，如在夏季運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、進(jìn)食熱食或洗熱水澡后，身體釋放乙酰膽堿，導(dǎo)致細(xì)小、劇癢的風(fēng)團(tuán)出現(xiàn)，周?chē)屑t暈。瘙癢感通常在體溫升高后幾分鐘內(nèi)出現(xiàn)，持續(xù)半小時(shí)至數(shù)小時(shí)。該病屬于蕁麻疹的一種特殊類(lèi)型。管理上應(yīng)避免突然的體溫升高，采取漸進(jìn)式降溫。發(fā)作時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物控制癥狀，如鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片等，嚴(yán)重者可能需要使用奧馬珠單抗注射液進(jìn)行治療。

夏季皮膚瘙癢的日常護(hù)理應(yīng)注重皮膚屏障的維護(hù)，洗澡水溫不宜過(guò)高，選擇無(wú)香料、無(wú)酒精的保濕產(chǎn)品規(guī)律涂抹。衣物以寬松、吸汗的棉麻材質(zhì)為佳，并勤換洗。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C和歐米伽-3脂肪酸的食物，如新鮮蔬菜水果、深海魚(yú)，有助于減輕炎癥反應(yīng)。外出務(wù)必做好物理與化學(xué)防曬的結(jié)合。若瘙癢持續(xù)不緩解、面積擴(kuò)大或出現(xiàn)破潰、滲液等感染跡象，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，切勿自行搔抓或?yàn)E用激素藥膏，以免加重皮膚損傷。