低壓高究竟是什么原因
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低壓高通常指舒張壓偏高，可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、慢性腎病、內(nèi)分泌疾病等原因引起。
1、遺傳因素
家族中有高血壓病史的人群更容易出現(xiàn)低壓高，可能與基因?qū)е碌难苊舾行栽黾佑嘘P(guān)。這類人群需定期監(jiān)測血壓，避免高鹽飲食和熬夜等誘發(fā)因素。
2、不良生活習(xí)慣
長期吸煙、過量飲酒、高鹽飲食及缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致血管彈性下降，外周阻力增加，從而引起舒張壓升高。改善生活方式有助于控制血壓。
3、肥胖
體重超標(biāo)會增加心臟負(fù)荷和血容量，同時(shí)脂肪組織分泌的炎癥因子可能損傷血管功能。減輕體重5%-10%即可顯著改善血壓水平。
4、慢性腎病
腎臟功能受損時(shí)，水鈉潴留和腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活會導(dǎo)致血壓升高，常表現(xiàn)為舒張壓持續(xù)偏高。需通過尿常規(guī)和腎功能檢查明確診斷。
5、內(nèi)分泌疾病
原發(fā)性醛固酮增多癥、庫欣綜合征等疾病會引起激素分泌異常，導(dǎo)致鈉水潴留和血管收縮。這類患者往往伴有低血鉀、向心性肥胖等特征性表現(xiàn)。
建議低壓高人群每日食鹽攝入不超過5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走或游泳，保持BMI在18.5-23.9之間。可適當(dāng)增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入，避免情緒激動和過度勞累。若生活方式干預(yù)3個(gè)月后血壓仍未達(dá)標(biāo)，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行藥物干預(yù)，常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素受體拮抗劑纈沙坦膠囊等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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