老根的好處與功效
老根通常指多年生植物的根部，具有多種藥用和保健功效，主要有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗炎鎮(zhèn)痛、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠等作用。
1、促進(jìn)消化
老根含有豐富的膳食纖維和天然消化酶，能夠刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪。對(duì)于功能性消化不良引起的腹脹、噯氣等癥狀有緩解作用。常見含老根的助消化方劑包括保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
2、增強(qiáng)免疫力
部分老根類藥材含有多糖類物質(zhì)，如黃芪老根中的黃芪多糖，能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞功能。長(zhǎng)期適量服用可提高機(jī)體對(duì)病原體的防御能力，減少感冒發(fā)生頻率。免疫力低下者可咨詢中醫(yī)師后使用玉屏風(fēng)散等含老根的制劑。
3、抗炎鎮(zhèn)痛
丹參老根等品種含有丹參酮類成分，具有抑制前列腺素合成的作用。對(duì)于輕度關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛等癥狀，外用老根提取物或內(nèi)服相關(guān)中藥可減輕紅腫熱痛反應(yīng)。臨床常用復(fù)方丹參片治療氣滯血瘀型疼痛。
4、調(diào)節(jié)血糖
葛根老根中的葛根素能改善胰島素敏感性，延緩腸道對(duì)葡萄糖的吸收。糖尿病患者在規(guī)范治療基礎(chǔ)上，可配合使用含葛根的中藥輔助控糖，如消渴丸。但不可替代降糖藥物，需定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
5、改善睡眠
酸棗仁老根含皂苷類物質(zhì)，通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用。對(duì)心腎不交型失眠患者，天王補(bǔ)心丹等含老根成分的方劑可幫助縮短入睡時(shí)間。建議睡前用老根代茶飲配合穴位按摩效果更佳。
使用老根時(shí)需注意體質(zhì)辨識(shí)，部分人群可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。建議先從小劑量開始，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適立即停用。新鮮老根需充分清洗去除泥土雜質(zhì)，曬干后密封防潮保存。日?？蓪⑦m量老根切片煮水代茶，或與瘦肉、紅棗等煲湯，每周食用2-3次為宜。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與西藥發(fā)生相互作用。
