手腕內(nèi)側(cè)像針扎一樣疼怎么治療

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手腕內(nèi)側(cè)像針扎一樣疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手腕內(nèi)側(cè)疼痛可能與腕管綜合征、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫、外傷、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、休息制動

減少手腕活動，避免提重物或重復(fù)性動作，使用護(hù)腕固定關(guān)節(jié)。急性期可通過懸吊患肢減輕局部壓力。持續(xù)疼痛超過3天或伴隨腫脹需就醫(yī)。

2、冷敷熱敷

急性疼痛發(fā)作48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。慢性疼痛可用熱毛巾敷20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。皮膚破損時(shí)禁用溫度刺激。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、物理治療

超聲波治療可消除軟組織粘連，低頻電刺激能改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定方案，通常10-15次為一療程。

5、手術(shù)治療

腕管松解術(shù)適用于保守治療無效的腕管綜合征，關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)可處理嚴(yán)重腱鞘炎。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常避免長時(shí)間使用手機(jī)或鼠標(biāo)，工作間隙做手腕伸展運(yùn)動。睡眠時(shí)保持手腕中立位，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。若出現(xiàn)手指麻木或肌力下降，應(yīng)立即就診排查神經(jīng)損傷。飲食補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，有助于神經(jīng)修復(fù)和骨骼健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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