牙臭可能由口腔衛(wèi)生不良、牙周疾病、齲齒、食物殘?jiān)鼫?、口腔干燥等原因引起，可通過(guò)加強(qiáng)口腔清潔、治療牙周疾病、修補(bǔ)齲齒、調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔濕潤(rùn)等方式改善。

1、口腔衛(wèi)生不良

牙臭最常見(jiàn)的原因是口腔衛(wèi)生不良，牙齒表面和牙縫中堆積的牙菌斑和軟垢會(huì)滋生細(xì)菌，分解食物殘?jiān)a(chǎn)生硫化物等異味物質(zhì)。建議每天早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。對(duì)于頑固牙漬可定期進(jìn)行超聲波潔牙，必要時(shí)使用氯己定含漱液輔助抑菌。

2、牙周疾病

牙齦炎和牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦出血、牙周袋形成，袋內(nèi)厭氧菌繁殖會(huì)產(chǎn)生腐敗性口臭。這類(lèi)患者常伴有牙齦紅腫、刷牙出血等癥狀。需進(jìn)行牙周基礎(chǔ)治療如齦下刮治，配合使用甲硝唑口頰片和西吡氯銨含漱液控制感染，嚴(yán)重者可能需要牙周翻瓣手術(shù)。

3、齲齒

齲洞容易嵌塞食物殘?jiān)?，?xì)菌分解有機(jī)物會(huì)產(chǎn)生酸臭味。深齲還可能引發(fā)牙髓壞死，產(chǎn)生腐敗性氣味。對(duì)于淺齲可使用氟化鈉甘油糊劑進(jìn)行再礦化治療，中深度齲齒需去除腐質(zhì)后使用玻璃離子水門(mén)汀或復(fù)合樹(shù)脂充填，牙髓壞死則需根管治療。

4、食物殘?jiān)鼫?/h3>

牙齒排列不齊、修復(fù)體邊緣不密合等情況會(huì)導(dǎo)致食物嵌塞，尤其是肉類(lèi)纖維和蔬菜殘?jiān)诳谇粶嘏h(huán)境中快速腐敗。建議進(jìn)食后及時(shí)漱口，使用牙線清理牙縫，必要時(shí)矯正牙齒或重新制作修復(fù)體。咀嚼無(wú)糖口香糖能刺激唾液分泌幫助清潔。

5、口腔干燥

唾液分泌減少會(huì)使口腔自潔作用下降，常見(jiàn)于服用抗組胺藥等藥物后，或糖尿病、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病?？蓢L試人工唾液替代治療，增加飲水頻率，避免咖啡因和酒精攝入。若由疾病引起需針對(duì)原發(fā)病治療，如使用匹羅卡品刺激唾液腺分泌。

日常應(yīng)保持每天兩次正確刷牙，使用含氟牙膏和牙線輔助清潔。每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙和口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周問(wèn)題及時(shí)治療。飲食上減少大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物的攝入，避免吸煙和過(guò)量飲酒。對(duì)于持續(xù)存在的牙臭，建議到口腔科進(jìn)行詳細(xì)檢查，排除鼻竇炎、胃食管反流等全身性因素。兒童出現(xiàn)牙臭時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)幫助建立規(guī)范的口腔清潔流程，監(jiān)督刷牙過(guò)程并定期帶其進(jìn)行口腔檢查。